Åttan hemifrån plus Vallhamra

  1. 12,33 km
  2. 40% asfalt
  3. 60% grus
  4. Partille
  5. Erik "Tricky" Fries

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2015-03-20 12,45 km 1:02:27 5:01 min/km 143
2014-12-31 12,35 km 1:00:03 4:52 min/km 149
2014-10-31 12,76 km 1:06:33 5:13 min/km 146
2014-02-05 13,08 km 1:08:21 5:14 min/km 141
2011-06-08 12,33 km 1:02:35 5:05 min/km 148