Molnby-Lindö-åttan

  1. 18,68 km
  2. 60% asfalt
  3. 40% grus
  4. Vallentuna
  5. jumper
  6. En relativt flack och omväxlande runda. 400 meter på den trafikerade Väsbyvägen drar ner betyget.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2008-03-19 32,90 km 3:24:50 6:14 min/km 0