Silvermanrundan

  1. 6,98 km
  2. 30% asfalt
  3. 40% grus
  4. 30% terräng
  5. Sala
  6. Jonas Wincent
  7. Sträckningen för Sala Silverman triathlontävling. Start och mål egentligen vid badet parkering men träningarna utgår alltid från Sandviken, därav oegentligheterna.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2015-07-29 14,00 km 1:08:03 4:52 min/km 0
2015-07-15 6,98 km 31:52 4:34 min/km 0
2015-07-03 6,94 km 32:16 4:39 min/km 0
2013-08-25 21,00 km 1:51:28 5:18 min/km 0
2013-08-15 6,93 km 31:27 4:32 min/km 0