Risveden Terräng officiell

  1. 17,54 km
  2. 10% asfalt
  3. 25% grus
  4. 65% terräng
  5. Sjövik
  6. Mattias Balkander
  7. Start och mål vid mittcirkeln på B-plan. Starten ut på grusvägen och in längs med långsidan på A-plan, sedan över 190:an.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2012-07-25 17,54 km 1:40:52 5:45 min/km 0
2012-07-03 17,54 km 2:00:14 6:51 min/km 0
2012-03-10 17,70 km 1:52:28 6:21 min/km 0
2011-07-09 17,58 km 1:38:20 5:36 min/km 0