Medveten Andning
4 medlemmar • Träning allmänt

Att vara vältränad innebär inte nödvändigtvis att man också har en bra hälsa. Genom att förbättra andningen, exempelvis att andas genom näsan, vid fysisk aktivitet ökar chanserna att vi håller oss friska och skadefria. I denna grupp delar vi med oss av erfarenheter kring hur andningen påverkar vår uthållighet, återhämtningsförmåga, mentala välbefinnande och förmåga att hålla oss friska. Hypotesen är att en effektiv andning ger en effektiv idrottsprestation - vi uppnår mer med mindre ansträngning.

Senaste grupphändelserna

Kalender

Onsdag 26 feb 2020

Inga aktiviteter för vald dag

Medlemmar i gruppen

Totalt har Medveten Andning 4 medlemmar, varav 3 dolda.
  Namn   PB  2020  Februari
 (visar 1 av 1 medlemmar)
1 Mats Christiansen 4:38 0,0 km 0,0 km

Bilder

Det finns ännu inga bilder i ert bildarkiv.

Gruppinfo

  1. Öppen grupp
  2. Administratörer: Anders Olsson (skapare)
  3. Snabblänk: Startsida