Gamla pulsare
15 medlemmar • Löpning
Senaste grupphändelserna
Magnus Wik
Magnus Wik
Styrketräning • 30:00

#183 Dagens pass 13+12+5=30 minuter Bra träningsvecka med många km samt huksittning trots att det är mycket jobb nu. Med bra planering går det mesta.

Leif Andersson
Leif Andersson
Löpning • 18,60 km • 1:44:55 • 5:38 min/km
Långpass

Stångtjärn, men bara några km trail och resten skogsbilväg. Längsta backen var nästan 1.3km och med 90m stigning (Abborrbacken*2) , den på bilden är en annan långbacke.

Tomas Oskarsson
Tomas Oskarsson
Simning • 0,70 km

Magnus Wik
Magnus Wik
Löpning • 15,35 km • 1:14:22 • 4:51 min/km

Återigen jobb med Uffe, så då blev det löpband inne på Friskis. Start i 5,30 tempo ner till 4,15 tempo, vill inte hamna i tröskel träning eftersom jag sprang lite fortare igår. Bra ...

Tomas Oskarsson
Tomas Oskarsson
Cykel • 12,45 km • 2:51:56 • 4,34 km/h
Kypesjön tur och retur.

Kalender

Söndag 9 aug 2020

Inga aktiviteter för vald dag

Medlemmar i gruppen

Totalt har Gamla pulsare 15 medlemmar, varav 8 dolda.
  Namn   PB  2020  Augusti
 (visar 7 av 7 medlemmar)
1 Magnus Wik 4:08 3123,1 km 131,1 km
2 Leif Andersson 4:29 1582,2 km 79,3 km
3 Staffan Dahlgren 3:41 1921,2 km 76,8 km
4 Tomas Oskarsson 5:20 575,8 km 24,2 km
5 Örjan Mattsson 5:16 129,0 km 0,0 km
6 Allie K 5:44 407,1 km 0,0 km
7 Stefan Manning 7:22 0,0 km 0,0 km
Senaste från forumet
5 apr
Karibou
24 mar
Oldboy
22 mar
Karibou
22 mar
Karibou
22 mar
Karibou
3 mar
Oldboy
23 feb
Oldboy
16 feb
Oldboy
9 feb
Karibou
3 feb
Karibou

Bilder

 
(visar 5 av 5 bilder)

Gruppinfo

  1. Stängd grupp
  2. Administratörer: Staffan Malmberg (skapare)
  3. Snabblänk: Startsida