OLGY Olofström
4 medlemmar • Löpning
Senaste grupphändelserna
Isak Hagberg
Isak Hagberg
Löpning • 9,34 km • 45:19 • 4:51 min/km

173 spm 87% Z4 18:21 40% Z3 19:03 42% Z2 7:38 16% Z1 0:14 0% 1:18,0 - 164 bpm 1:18,2 - 172 1:19,6 - 174 1:19,1 - 173 1:19,1 - 176 1:18,5 - 175 1:19,2 - 177 1:18,2 - 178 1:17,9 - 177 1:17,9 ...

Isak Hagberg
Isak Hagberg
Löpning • 7,00 km • 38:17 • 5:28 min/km

148 bpm 74% Z3 4:56 Z2 27:53 Z1 5:19 Jobbig nerjogg upp till borgen. Fin puls på vägen ner.

Isak Hagberg
Isak Hagberg
Styrketräning • 20:06

La till 10 knäböj där jag gick ner så djupt som möjligt tills hälarna vaderna/hälsenan stretchades ut.

Isak Hagberg
Isak Hagberg
Spinning/Trainer • 55,74 km • 2:00:00 • ...

131 bpm 61% Z2 19:19 16% Z1 1:40:27 83% Körde med sportdryck så lite lättare känsla och bättre ork. Körde lite teknikträning och läste OL-kartor första 45min. Sen satte jag på en podd, ...

Isak Hagberg
Isak Hagberg
Löpning • 10,78 km • 1:23:42 • 7:46 min/km

174 bpm 87% Z4 23:50 28% Z3 56:09 67% Z2 3:14 3% Z1 0:27 0% Lite knackigt i början men kom in det allt eftersom och gick riktigt bra tillslut. Viktigt mentalt pass för orienteringen och faktiskt ...

Kalender

Lördag 18 jan 2020

Inga aktiviteter för vald dag

Medlemmar i gruppen

Totalt har OLGY Olofström 4 medlemmar, varav 1 dolda.
  Namn   PB  2020  Januari
 (visar 3 av 3 medlemmar)
1 Isak Hagberg 3:38 134,7 km 134,7 km
2 Simon Fogelström 3:53 0,0 km 0,0 km
3 Hugo Unosson 3:51 0,0 km 0,0 km

Bilder

Det finns ännu inga bilder i ert bildarkiv.

Gruppinfo

  1. Öppen grupp
  2. Administratörer: Isak Hagberg (skapare)
  3. Snabblänk: Startsida