18 december 2009 kl 21:31
Under foten går ett sen-stråk (plantarfascian) som håller upp fotvalvet. Har man högt fotvalv eller går med skor som ger dåligt stöd i hålfoten kan man som du säger få ett drag under foten. Man brukar även kunna känna en distinkt öm punkt under/framför hälen vilket beror på en inflamtion i senfästet sk. plantarfascit.
Det brukar vara effektivt att tejpa (du kan säkert hitta instruktioner på nätet).
Om det hjälper med tejpning men problemen kommer tillbaka när tejpen är borta så kan formgjutna sulor vara en god idé.
I övrigt kan det, som tidigare skrivits, vara bra att kolla av skorna. Ett tips när du köper skor kan vara att gå till en affär med duktig personal som kan kolla dina fötter i spegellåda och sedan ploka fram en sko som ger rätt stöd.
och naturligtvis, får du mer problem sök en sjukgymnast.
lycka till!