Löpning • Avancerad träning • 19 inlägg • 4333 visningar •

Musses träningcamp

csaba
1973 • Malmö
#1
•
7 juli 2009 - 18:22
Gilla
Är det någon som har erfarenhet av Mustafa Mohameds Träningscamp ?
Lite höghöjdsträning på 2400 meters höjd, med träning från Musse.
Det hadde varit skoj (om ekonomin hadde tillåtit).
http://www.mustafacamp.se/
Philip Sutherland
1980 • Kungsbacka
#2
•
7 juli 2009 kl 18:37 Redigerad 7 juli 2009 kl 23:42
Gilla
Hade vart kul! Men onödigt dyrt tycker jag.
Edit: haha ja speciellt om man är student
Per Arneng
1978 • Mölndal
#3
•
7 juli 2009 kl 21:44
Gilla
ligger utanför min budget med.. men det hade varit kul om det kunde bli nått trainingcamp i sverige för vi har ju oxå en och annan kulle .. Eller kanske ett i norge , då blir det mer exotiskt
Thomas Juhlén
1982 • Karlstad
#4
•
17 juli 2009 kl 20:57
Gilla
haha det va lite väl dyrt =)
http://julle1982.wordpress.com
Mikael Karlsson
1956 • Lund
#5
•
17 juli 2009 kl 22:59
Gilla
Säkert en upplevelse.

Boka på egen hand : http://www.lornah.com/
Magnus Johansson
1972 • Hallersbyn, Dalskog
#6
•
18 juli 2009 kl 02:27
Gilla
Tragiskt dyrt
Gustav Johansson
1984 • Stockholm
#7
•
23 juli 2009 kl 10:18
Gilla
Jag hoppas att en stor del av pengarna går till välgörenhet
Krister Lind
1960 • Borlänge
#8
•
23 juli 2009 kl 10:58
Gilla
Ni som skriver att det är så himla dyrt. Vad är det som är dyrt? 2 veckors helpension på hotell, flyg t.o.r Kenya samt alla andra transporter från flygplats etc, samt träningsledda träningar i 2 veckor!

Jag har ibland roat mig med att försöka hitta egna alternativ till redan anordnade träningsläger. Men oftast finns inte många kronor att spara in på det, det gäller i alla fall när jag jämfört mot Springtimes läger i Portugal.
Susanne
1986 • Solna
#9
•
24 juli 2009 kl 11:02
Gilla
> Krister: Vi har ordnat egna träningsläger i Montegordo och kommit undan med ungefär halva priset jämfört med Springtime så visst går det. Hyr ett hus i området med några kompisar så blir det betydligt billigare.
Leif Andersson
1954 • Falun
#10
•
24 juli 2009 kl 11:10
Gilla
Susanne, hur gör ni då med maten? Lagar ni all mat själva eller ingår några besök på restauranger?
Susanne
1986 • Solna
#11
•
24 juli 2009 kl 13:11
Gilla
> Leif: Vi turas om att laga mat och några kanske går på resturang en gång eller två.
Krister Lind
1960 • Borlänge
#12
•
24 juli 2009 kl 13:42
Gilla
>Susanne: Om man nu är ensam och letar flygstol, hotell med halvpension i Monte Gordo, så är det svårt att komma mycket under Springtimes priser.
Jag kollade på detta i våras till påskhelgen. Sedan när jag gick bet ringde jag Springtime och fick en sista minuten av dem istället. Och Då blev det billigt! :-)

Sedan märker jag att svar uteblir över vad det är som är så uppseendeväckande dyrt med Musses trainingcamp!
Susanne
1986 • Solna
#13
•
24 juli 2009 kl 14:33
Gilla
Arrangera själv:

Boende med helpension: 300kr/dygn x14 = 4200kr
Flyg Stockholm - Nairobi (via Istanbul): 6809kr

Tillkommer transfer från Nairobi till Eldoret för att bli jämförbart med priset om ges genom Mustafa Camp men ja, ca. 5000-10 000kr borde man ju kunna spara på att ordna det själv istället för att låta Musses tränare göra det. Själv har jag svårt att se nyttan med träningsläger på hög höjd för oss vanliga dödliga - särskilt i januari när det inte finns några tävlingar att prestera på när man kommer hem. Nä, jag tror det ger mer på vanlig höjd och med så lite restid som möjligt.
Sven Andersson
1966 • Kista
#14
•
24 juli 2009 kl 15:22
Gilla
Dessutom lutar väl senaste rönen åt att träning på hög höjd är meningslös.
Man ska bo högt men träna lågt.


Krister Lind
1960 • Borlänge
#15
•
24 juli 2009 kl 15:37
Gilla
>Susanne: Intressant, men då räknar du med noll kronor för själva vistelsen på campen med träningar etc. Jag antar att vitsen att åka på sådan camp är att få träna med andra och under ledning av tränare.

Vi är många som lägger in mängdträning i januari och februari, sedan finns det tävlingar året om, bara i Sverige bl.a. 6H Karlstad i slutet av januari och Skövde 6H i mitten av mars som lägret ligger bra till för.
Tillkommer en massa intressanta tävlingar utomlands tidigt på våren, bl.a. Trans Gran Canaria i februari.
Bara för att inte du tävlar på vårvintern/våren, kan det finnas andra som gör det! ;-)

>Sven: Ganska många i världseliten ligger på olika traningcamps runt omkring i världen på hög höjd, bl.a i St Moritz där Musse själv tillbringar en hel del tid.
Konstigt i så fall om dessa nya rön är facit.
Susanne
1986 • Solna
#16
•
24 juli 2009 kl 16:09 Redigerad 24 juli 2009 kl 16:14
Gilla
> Krister: Du frågar varför många tycker att det är väldigt dyrt och det är det jag försöker svara på genom att visa att det finns andra alternativ. Är det just att träna med Musse i Iten som man är ute efter så är det uppenbarligen den prislappen man får betala och i så fall kanske man tycker att det är ett grymt bra pris. Dessutom bidrar man ju till att Musse och hans tränare kan leva på idrotten och det kanske känns bättre då. Det kan ju hända att man har resesällskap eller räknar med att träffa någon där och då kan man åka betydligt billigare. 22 000 kr är mer än vad många tjänar på en hel månad och att lägga ut det på två veckor är så klart inte självklart då. Men vad som är för dyrt ligger i var och ens egen plånbok.

Om det finns ett lopp som går direkt efter höghöjdsvistelsen så är det ju bra, men de allra flesta tävlar inte på sin högsta nivå i januari - februari. Själv hade jag den hitills mest intensiva tävlingsperioden då.

...Sen är det ju en annan sak att jämföra dig och mig med världens elitlöpare. De springer väldigt mycket mer än oss och har antagligen börjat med att vara på en lägre hög höjd.

För att åka billigt till Monte Gordo måste man komma ifrån hotellträsket.
Krister Lind
1960 • Borlänge
#17
•
24 juli 2009 kl 16:19
Gilla
>Susanne: Jag skrev att det var en intressant sammanställning du hade kommit fram till. Sedan finns ett mervärde att just befinna sig på en camp med ledare och likasinnade. Det värdet är säkert olika för olika personer.
10 000 är för mycket i mina ögon men definitivt värt 5 000.

Att sedan jämföra priser för att åka på ledarledda träningsläger med att själv ingående i en grupp åka tillsammans och fixa allt själv känns lite som att jämföra äpplen med päron. Jag åker oftast själv och måste jämföra därefter.
Susanne
1986 • Solna
#18
•
24 juli 2009 kl 16:50
Gilla
Jo, visst finns det ett värde i att "få" sällskap och träningsledning också!
Sven Andersson
1966 • Kista
#19
•
24 juli 2009 kl 17:27 Redigerad 24 juli 2009 kl 17:28
Gilla
"But the benefits of high-altitude training, which gives an even greater boost to red blood cells, are offset by the negatives, said Dr. Levine, who also is the director of the Institute for Exercise and Environmental Medicine at Presbyterian Hospital of Dallas. Humans cannot fully compensate for the limited oxygen and therefore cannot train at their maximum ability, he said. As a result, the athletes lose muscle and their performances may suffer." http://www.nytimes.com/1998/10/27/science/live-high-train-low-and-move-faster.html?pagewanted=1

Problemet är att även fast blodet blir bättre på att ta upp syre kan (orkar) människor inte träna tillräckligt hårt på hög höjd för att översätta detta till verklig och varaktig löpstyrkeökning.

Men som jag förstått det är detta en issue för låghöjdsuppvuxna. De som redan bor högt sedan födseln har i grunden byggt in fördelarna.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.