4 juni 2009 kl 04:22
>Kan det spela in att man lämnat blod dagen innan?
Det kan spela precis hur mycket roll som helst. Liksom att du var lite trött i kroppen just igår, eller vilken som helst av en miljon anledningar. Slå alla funderingar hur skallen och konstatera bara att igår gick det lite långsammare, och det är så det är. Man är inte alltid på topp. Själv kan jag t.ex. känna av en ordentlig festkväll i en vecka efteråt, och är jag uppstressad över nåt annat så kan jag utan vidare springa 15s långsammare per kilometer. Har jag ätit dåligt så kan det hända att jag klappar igenom totalt och blir tvungen att brya ett mil-pass efter halva sträckan och gå hem.
Börja fundera om det händer fler gånger i rad, och då är det troliga att du bara ska ta det lugnt och springa kortare och färre pass under en vecka för att vila kroppen lite.
