Löpning • Skador & Rehab • 6 inlägg • 943 visningar •

ÄR DET MÖJLIGT!?

Magnus Asplund

1972 • Uppsala

•

3 oktober 2024 - 19:49

4 Gilla

Jag vill inte jinxa, men jag är helt euforisk.
I tidigare tråd https://www.jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=57201 har jag skrivit om hur hopplöst trötta/stumma mina ben har varit under flera år.

Hittade att många symtom stämmer bra med dålig blodcirkulation i benen inklusive kramper i vader som jag sett som ett separat problem.
Idag på lunchen köpte jag ett par kompressionsstrumpor och satte på mig dem.

Om det var pga av strumporna eller inte är kanske tidigt att säga, men i kväll ville benen springa. Springa som de inte gjort på flera år, till och med i de små motluten där benen har stumnat totalt de senaste år. På 6 km slingan snittades 6:10 /km, över en 1/2 minut snabbare än de senaste åren. Visst, jag tryckte på bara för att känna hur länge benen skulle hålla. Men de tog aldrig riktigt slut, som de gjort tidigare. Visst, stumnade de lite i motluten, men när det planade ut och jag sänkte ansträngningen lite så kom spänsten tillbaka.

Återstår att kanna hur benen känns i morgon och om nästa runda känns lika lätt.

Tobias Larsson

1974 • Arvika

•

3 oktober 2024 kl 19:58

2 Gilla

DETTA KAN INTE VARA MÖJLIGT!!!

Stefan Sager

1977 • Örebro

•

4 oktober 2024 kl 07:38 Redigerad 4 oktober 2024 kl 07:38

1 Gilla

DET LÅTER OMÖJLIGT!!!

Syretillförseln minskar med ca. 11% när en springer med kompressionstrumpor: https://www.gu.se/nyheter/ingen-fordel-av-kompressionsstrumpor-under-lopning

Peter P

1965 • Kungsholmen

•

4 oktober 2024 kl 10:13

1 Gilla

HELT MÖJLIGT! https://www.medi.se/shop/kroppen/kompression/venklaffar.html

Magnus Asplund

1972 • Uppsala

•

8 oktober 2024 kl 19:59

Gilla

Efter innebandy i helgen och ett nytt löppass idag och jag vill fortfarande tro att strumporna gör skillnad.
Inte så att jag helt plötsligt har mera ork, men benen känns annorlunda. Inte den dödande syran i benen på samma sett. Det går att rusha efter bollen på ett helt annat sätt. Och vid löpningen finns ett helt annat driv utan att benen stumnar.

Jonas Henriksson

1975 • Undersåker

•

8 oktober 2024 kl 20:14 Redigerad 8 oktober 2024 kl 20:14

Gilla

Även om de flesta är överens om att kompressionsstrumpor inte har någon påverkan under aktivitet (t o m kan försämra blodtillförseln) så kan de ju även ha en placeboeffekt som man inte ska förakta,jmnf med sockerpiller vs medicin i försöksgrupper.
Vill tillägga att jag av o till kör med vadsleeves då jag känner mig trött i vaderna.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.