Löpning Skador & Rehab 4 inlägg 2263 visningar

Sesamoidit / Sesamoiditis

#1
15 november 2020 - 11:09 (Redigerad 15 november 2020 - 11:10)
Gilla
Efter ett inlägg i min förra tråd (https://jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=54102) började jag googla Sesamoidit och det verkar stämma mer och mer.

Någon som har erfarenhet av problem med sesambenen i stortån? Hur skiljer sig en fraktur mot en inflammation åt? Kan man se en inflammation på röntgen? Och viktigast av allt, hur blir jag frisk från detta?

Jag tycker det är svårt att hitta information om detta så jag hoppas någon kunnig kan vägleda här.
#2
16 november 2020 kl 05:55 Redigerad 16 november 2020 kl 05:55
Detta inlägg har raderats
1974 • Stockholm
#3
7 juni 2021 kl 19:47
Gilla
Hur har det gått för dig? Har nog lite samma typ av besvär som dig.
1975 • Sundsvall
#4
19 augusti 2021 kl 13:27
Gilla
Hej, jag hade sesamoiditis konstaterad via magnetröntgen, jag hade en spricka. Rådet från läkaren är bara att vila. Det tog nog ca 2-3 år att bli av med det helt. När det var som värst så gjorde det ont för varje steg jag tog. Jag prövade det mesta, vilade från löpning, innebandy osv. Bytte skor till dom med mjukare sula, klippte till egna iläggssulor till skorna där stortåknölen avlastades. Det finns filmer på youtube hur du gör. Det som till slut fixade det var ett tips som jag läste någonstans och det var att köpa dessa https://drjillsfootpads.com/retail/home/38-dancer-s-pad-gel.html .
Regular Size funkade för mig.
Det är tydligen vanligt att dansare får problem med detta. Jag satte på den direkt på morgonen, då kunde jag ha vilken sko som helst samt idrotta utan smärta. Tog av den på kvällen och sköljde av den för att ta på den igen nästa dag. Dom höll nog ett par månader tror jag sen fick man ta en ny. Om jag inte hade sulan på mig så använde jag foppatofflor inomhus.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.