Löpning • Skador & Rehab • 10 inlägg • 5507 visningar •

Blodblåsor och Löptest - Känsliga läsare varnas

Block3n

1999 • Varberg

•

26 juni 2019 - 13:36

Gilla

Ber om ursäkt för mindre trevliga bilder. Igår sprang jag iallafall ett barfotapass på sand (dock den hårdare varianten) på första gången på ett tag. Vanligtvis brukar det inte vara någon fara men igår fick jag flera blodblåsor under fötterna (tår och trampdyna) och en del hud försvann. Det gör (naturligtvis) ont att lägga tryck på dessa områden. Jag har aldrig fått något liknande tidigare och valt att inte göra hål på dem ännu, utan istället täckt med compeed så länge.

Saken är den att jag imorgon ska ha löptest i form av Cooper (3000m) och inte gärna missar det. Är det någon fara att springa förutsatt att man utstå smärtan? Eller kan blåsorna förvärras?

Block3n

1999 • Varberg

•

26 juni 2019 kl 13:40

Gilla

Tillägg. Borde jag tömma blåsorna innan eller efter loppet om jag väljer att springa?

David Skyfall

1980 • Mölnlycke

•

26 juni 2019 kl 13:51

Gilla

Om dom ömmar så hade jag tömt dom. Men jag har inte så mycket erfarenhet. Senast jag fick blåsor sprang jag ett snabbpass barfota på tartan på ett infall. Det var inte så smart, du kom lindrigt undan.

Stefan Johansson

1969 • Norrtälje

•

26 juni 2019 kl 14:02

4 Gilla

Skrev du ett inlägg för det där lilla?
En bekant till mig, Martti Mustonen, ramlade ut för ett stup när han sprang Swiss Alpine K78. Han bröt kindbenet, underarmen och fick en hjärnskakning sisådär 2 mil från målet. Han reste sig upp, fortsatte och kom i mål på typ 30:e plats. Du behöver äta mer gröt och skaffa mer hår på bröstet.

Block3n

1999 • Varberg

•

26 juni 2019 kl 14:30

2 Gilla

#3 Ok, tack för svar.
#4 Okej häftigt. Helt irrelevant dock att höra dog skrytandes om din polares bravader.

Magnus

Stockholm

•

26 juni 2019 kl 17:36 Redigerad 26 juni 2019 kl 17:36

Gilla

Töm blåsorna och tejpa. Småsår är oftast inga problem, smärtan brukar försvinna efter en stunds löpning. Min tumregel brukar vara att om smärtan inte försvunnit eller blir värre efter 10 minuter springer jag inte längre.

merlin

1985 • Karlsborg

•

26 juni 2019 kl 20:36

Gilla

Kan blåsorna förvärras? Förmodligen.

Är det farligt? Nej.

Jonas Wincent

1970 • Sala

•

26 juni 2019 kl 20:53

Gilla

Det som inte dödar härdar. Kör hårt..

Hobbylöparn

Östermalms IP

•

27 juni 2019 kl 09:58

Gilla

#5 instämmer! (låter som "experterna" på kontoret för övrigt)

Pär M

1969 • Umeå

#10

•

27 juni 2019 kl 15:46

Gilla

Kör 3km.
Känns nog mest när du värmer upp....

Och försök låta bli att sticka hål på den!!!!(hoppas tån ryms i skon!!!)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.