Hypotyreos

Hej, jag kan inget om detta, men det finns en alldeles färsk snarlik diskussionstråd här, om det kan vara någon hjälp: https://jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=52154

Jag skulle säga för låg dos, för jag gick undermedicinerad länge och blev i princip tyngre och tyngre. Nu börjar det kännas lättare efter ändringar i medicineringen.
Allt kommer kännas bättre när dina värden ser bra ut och när du känner dig bra (och det är din känsla som är absolut det viktigaste) :)
Hoppas det blir bättre!

Hur ser dina värden ut?
Ft3 ft4?

undermedicinerad blir jag tung och orkar knappt springa. med rätt dos nu joggar jag runt milen :)

Nea och Malin:
Hur ser ert fritt t3 t4 ut?
Mitt ft3 är 5.3
Ft4 18
Tar både Levaxin och lio

Nu vet jag ej hur mitt fritt t3 men det var på 4,5 (innanför referensvärdet)innan höjningen för en månad sedan, jag tar bara levaxin. Fick höja min dos för att symtomen var inte bra, nedstämd, vattenfyllda fötter, förstoppning osv. Höjde så nu springer jag en mil utan att stanna innan klarade jag bara springa två kilometer men sedan tvungen att gå, tunga ben. Jag måste ligga i det övre gräns på referensvärdet finns dem som mår bra vid 4 andra över referensvärdet men dem som ska bli gravida ska ha över referensvärdet. Allt individuellt så känn vad som är bäst för dig.

Kom ihåg det är individuellt denna Hypotyreos, det som är bra för mig kanske inte bra för dig. Viktigt att läkaren tittar på det kliniska (provsvaren) plus en superviktigt sak dina symtom hur du mår.

Sedan viktigt som kan påverka måendet är vitaminer och mineraler, hur är det med dem? Selen hjälper lite med t3 och t4 hormonerna att fungera i kroppen.

Hypotyreos vi har ofta brist på:
b 12 vitamin ( denna skapar trötthet om du har brist)

D vitamin (ja denna bör alla äta i Sverige men bra för skelettet och humöret som är lite med nedstämdheten att göra)

järn (blodbrist men ta järn tillsammans med c vitamin tar kroppen upp det bättre)

Magnesium (kramper, om du träningsvärk eller kramp ta magnesium)

zink (håret och huden torrt om brist den också bra tillsammans med c vitamin)

Ta kosttillskotten 4 timmar från du tagit (vänta 4 timmar) eller 4 timmar innan du ska ta levaxinet. Lio kan jag inte så bra har en hel del själv att läsa på ;)

Tyvärr inte erfarenhet hur det är med lio, förstår rätt ska lio hjälpa t3 och t3 den är för nervsystemet och metabola processer. Finns Facebook sida som heter Sköldkörtel provsvar där du kan lägga upp provsvaren dem brukar vara bra, många där kan tyda och det finns många som själva har lio som kan hjälpa att tyda detta med levaxin och lio tillsammans.