Löpning Skador & Rehab 7 inlägg 1276 visningar

Svullet knä

Oskarshamn
#1
12 februari 2019 - 08:41
Gilla 
Tycker att ena, knät, känns lte svunnet och om jag böjer mig ned på huk kan det strama och ömma lite, särskilt när jag ska upp igen. Det gör dock inte direkt ont.

Har dock inge som helst problem när jag springer. Springer cirka fyra mil i veckan.
Har haft löparknä tidigare så jag försöker vara uppmärksam när det gör ont.

Någon som känner igen sig? Bör jag vila? Ja, sannolikt jag vet.... har så svårt för det bara.
Per K
1974 • Västerås
#2
12 februari 2019 - 09:00
Gilla 
"Hopparknä"?

Viss svullnad, löpningen fungerar (i lindriga stadier), känningar vid knäböjsövningar är symptom som skulle kunna passa in.
Irene
1968 • Åstorp
#3
12 februari 2019 - 11:41
Gilla 
Har du ont i trappgång?
1986 • Hyltebruk
#4
12 februari 2019 - 21:10 Redigerad 12 februari 2019 - 21:10
Gilla 
Åh, kommer inte som fullständig amatör här så ta det med en nypa salt.

Men, jag har haft problem med ett knä som svullnade och gjorde ont när jag böjde det. Påminde en del om meniskskada när men hade inte varit utför något "trauma". Visade sig vara en väldigt stram vadmuskel som var problemet. Med våldsam "massage", stretch, stötvågsbehandling och foamrolling verkar det som att det rättat till sig. Har tränat som vanligt hela tiden. Även jag har haft löparknä tidigare.

Om det inte gör ont när du springer eller blir värre efteråt, så är det väl bara att springa på? ;)
Oldboy
1952 • Danderyd
#5
12 februari 2019 - 23:01
Gilla 
Knän är komplicerade. Jag skulle absolut sökt få en diagnos av någon som sysslar med löparskador. Lite kan man alltid leta själv (kneeguru.com har jag haft nytta av) även om experthjälp brukar vara bättre.
Notera att det som på engelska kallas "runners knee" inte alls är det vi i Sverige kallar löparknä. "Runners knee" är som hopparknä, men ovanför knäskålen, heter quadricepstendinos är jag nästan säker på.
Oskarshamn
#6
15 februari 2019 - 11:44
Gilla 
Tack för svar... just nu känns det inget alls, blir det värre kollar jag upp det :-)
1975 • Jönköping
#7
26 februari 2019 - 14:34
Gilla 
Själv hade jag inget ont alls men knäet var svullen, besökte fysioterapeut och fick diagnos, överbelastning, Var tvungen att villa i 3 månader.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.