Löpning Skador & Rehab 1 inlägg 961 visningar

Plötslig smärta i ljumskarna

1989 • Stockholm
#1
7 augusti 2018 - 14:13
Gilla 
Hej,

Jag har tränat löpning regelbundet i över fyra år och de två senaste åren i genomsnitt fem pass i veckan med en veckovolym på sex till sju mil. Jag har kört två raka Stockholm Marathon och kör långpass på över 20 kilometer i princip varje vecka. Jag springer mycket helt enkelt.

Förra veckan fick jag plötsligt en lätt ömmande känsla i ljumskarna efter ett pass. Den försvann efter att jag stretchat, men sedan dess har den tilltagit för varje pass. Nu känner jag av den även när jag går och rör mig "civilt", och i början på passen innan jag blir uppvärmd är det så pass ömt att steget blir onaturligt.

Jag har aldrig haft problem med ljumskarna tidigare och undrar helt enkelt vad det är och hur jag kommer till rätta med det.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.