Ont av håll!

Har fått rejält med håll vid 2 olika tillfällen och inte mera. Men idag var det helt otroligt..... Sprang en rätt backig och stigande runda (25 min) och mot slutet så pang! hållet flög på. Vi var två och min vän undrade om vi skulle gå....nej jag klarar det. Så jag började åma mig och skrika lite och fick hör att det lät som om jag födde barn. Hasade mig i "mål" och har funderar på om det är bevisat vad man får håll av?
Läste några andra trådar på jogg.se och det med andningen när man sätter ner motsatt fot mot där man har håll kan ju vara värt att lägga på minnet och prova!