9 oktober 2014 kl 08:57
Re Janne m fl
Om man springer med en i t ex b-s låret spänningsorssakande sacro-iliacaleds-låsning kan man även få en sekundär muskelskada i låret eftersom det naturliga löpsteget kan hämmas. Förmodligen kan låsningar ibland även bidraga till piriformissyndrom, även om det är flera faktorer som kan spela in.
Under 1980-talet fick jag en hel del kiropraktik för detta med blandat resultat, ofta bra kortsiktigt, medan det på 1990-talet fungerade bättre även om det blev flera behandlingar om året i snitt. Även på 2000-talets första ca 5-7 år blev det oxå flera behandlingar men behovet sjönk ner mot noll när veckomängden sjönk ner mot 5-7 mil per vecka. Vid liten mängd belastar man svaga sacro-ilicaleder i bäckenet mindre. Eftersom de är en stramleder ska rörligheten vara mycket begränsad men om den förstoras kan tvärtom om en låsning i felaktigt läge uppstå och hämma löpsteget.
Asfaltnötare är nog rätt ofta drabbade.
År 1998-2000 utvecklades hamstringsspänningen till en allvarlig och flerårig hamstringsmuskelskada där den ena tycktes vara av enligt magnetkameraundersökning, fast riktigt så illa var det inte för jag hade sprungit tusingar samma dag, men träningen med ihållande muskelspänningen var inte nyttig.