Löpning • Träning • 11 inlägg • 17115 visningar •

Golv i hemma-gym

Ingalill Lindholm
1979 • Älvkarleby
#1
•
15 oktober 2013 - 19:34
Gilla
Ok lite OT, men jag hoppas på något svar. Gissar att det finns några där ute med hemma-gym....

Vi ska ha träningsrummet i källaren och vill göra något åt golvet. Första tanken var platon-matta, isolering och golv. Men finns det andra alternativ? Typ tjocka hårdare mattor som används i riktiga träningslokaler eller liknande.

Ni som har träningsrum hemma, och gärna i källaren, vad har ni för golv?
Kinsei
1974 • Malmö
#2
•
16 oktober 2013 kl 08:52
Gilla
Vi har vårt träningsrum på andra våningen, med vanligt parkettgolv. På det har vi gymmattor - lite tjockare/hårdare (och dyrare) under bänk och skivstång, och i övrigt billiga pusselmattor från Rusta.
Bobby Ljung
1970 • Sävedalen
#3
•
16 oktober 2013 kl 09:08
Gilla
Jag har ett litet gym i garaget, där jag också kör pusselmattor från Rusta. Funkar kanonbra, och är förhållandevis billiga.
Ingalill Lindholm
1979 • Älvkarleby
#4
•
16 oktober 2013 kl 09:36 Redigerad 16 oktober 2013 kl 09:41
Gilla
Tack för era svar!!!

Pusselmatta från Rusta, är det samma som Jula och biltema tro? http://www.biltema.se/sv/Fritid/Sport/Traning/Traningsmatta-14754/

@Bobby - gissar att du har betonggolv i garaget, isolerar pusselmattan något?

Hur är det med hållbarheten? Att hålla ren? Känns ju onekligen som ett betydligt billigare och enklare alternativ än att behöva lägga ett helt nytt golv.
Bobby Ljung
1970 • Sävedalen
#5
•
16 oktober 2013 kl 11:50
Gilla
Ja, det ser ut att vara samma.
Visst har jag betonggolv, men ett isolerat och uppvärmt garage. Det funkar alldeles utmärkt att ligga ner och köra övningar (sit-up, armhävningar mm).

Jag har bara haft den ca 1 år, men än så länge är den som ny. Avseende renhållning, så har jag ofta med en gammal handduk som jag ligger på (jag svettas mycket....), som jag sedan slänger i tvätten. Funkar utmärkt.
Ingalill Lindholm
1979 • Älvkarleby
#6
•
16 oktober 2013 kl 12:09
Gilla
@Bobby, men golvet är ren betong, oisolerat?
Glenn K
1974 • Vänersborg
#7
•
16 oktober 2013 kl 12:42
Gilla
Jag har ett s.k. Bergo-golv direkt på betongen i garaget. Då kan man svettas bäst man vill utan att något blir förstört.

Det är svårt att isolera på ovansidan av betongplattan utan att löpa stor risk att få mögel- och luktproblem. Om du t.ex. gör som du nämnde med platonmatta o.s.v. måste du även koppla till en fläkt för aktiv ventilation av konstruktionen där luften sedan dras vidare ut ur huset via rördragning. Börjar låta jobbigt va? ;-)
Ingalill Lindholm
1979 • Älvkarleby
#8
•
16 oktober 2013 kl 12:45
Gilla
Väääääldigt, då får jag ju ingen tid över till träning ;)

googlar Bergo-golv........
Janne
1971 • Ystad
#9
•
16 oktober 2013 kl 16:36
Gilla
Intressant tråd! Vi ska flytta till hus i vinter och har tänkt inreda ett hemma-gym så detta är bra info. Har ni tips på var man köper gymutrustning till bra priser (vikter, stänger, bänkar, maskiner osv) så tar jag gärna emot info.
Glenn K
1974 • Vänersborg
#10
•
16 oktober 2013 kl 19:06
Gilla
Vi köpte prylar av Västsvenska Träningsprodukter i Fjärås. Jag kan rekommendera att man köper riktig "gymkvalitet" istället för hemmaprodukter, eftersom man då får riktigt stabila grejer som är mycket bättre att träna med.

En olympisk stång med vikter, en bra bänk och ett skivstångsupplägg kommer man långt med. Viktskivor med handtag/hål i går också att använda som hantlar i många övningar.

Vi har lagt ut cirka 20.000:- i nuläget men har då ett riktigt rejält gym i garaget. Det finns ju folk som har betalat mer för sin TV.
Ingalill Lindholm
1979 • Älvkarleby
#11
•
17 oktober 2013 kl 07:03
Gilla
Vi köpte en Nordic Track T7.0 på XXL i somras, så vi har inte använt den jättemycket, men det lilla den har fått gå, så är vi nöjda, och den klarar våra behov.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.