Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Tävlingar & Motionslopp
•
1 inlägg
•
1022 visningar
•
Sommarträning!
Edith Gr
1992 • Stockholm
#1
•
11 juni 2012 - 08:56
Gilla
Klicka för att gilla
Fler som ska springa tjejmilen, eller annat lopp i slutet av sommaren? För min del börjar hårdträningen för att klara min måltid idag och jag tänkte att det kunde vara kul att "byta" upplägg med andra som tränar? :) Hur har ni lagt upp er träning och har ni något bra tips att dela med er av?
Jag tränar 5-6 dagar i veckan och har 6 pass som jag fördelar under veckan. Passen är:
Distans (springa långt)
Styrketräning
Gympa-pass eller simning
Fartlek 1
Gympa-pass eller backintervall
Fartlek 2
Jag gillar att göra lite olika saker så det här funkar bra för mig. :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Sommarträning, halvmaraton. Hjälp!
Prinsens minne - tips efter "slarvig" sommarträning
förbättrad tid på milen och sommarträning
SommarTräning i Karlstad
Sommarträning Hornstull - Järna 6 juli