4 maj 2008 kl 10:48
Jag har haft liknande problem med mitt knä, nämligen smärta precis på mitten av knät. Min naprapatkompis tryckte på en "sena" på baksidan av knät och det gjorde då mycket ont och han sa att det hjälpte att lixom trycka på den så den hoppade till, fram och tillbaka några gånger, nåra dagar. Detta sa han dock helst en naprapat eller annan kunnig skulle göra, men jag gjorde det själv ändå. Detta reslterade dock i att jag fick ont i baksidan av låret istället, och muskelfästet vid rumpan. Han sa även att jag skulle stretcha baksidan av låret, helst stående (det vanliga med en benet framför det andra och lutandes framåt). Detta hjälpet mig lite i början. Men han "knäckte" även min höft som var sned.
Så för mig berodde det hela nog på överansträngning, framföralt på höger sida eftersom jag var sned i höften. Men testa och trycka i knävecket och jämför höger och vänster så märker du mest skillnad, och se om det gör ont. För enligt naprapaten så är det just en överansträngning av en sena (eller muskel eller nåt liknande) i knävecket som även fäster i låret och rumpan som resulterar i smärta i "mitten" av knät. Och att stretcha denna "muskel/sena" ska hjälpa mot det.
