Löpning Träning 60 inlägg 5327 visningar

Är ni nöjda över träningen som varit under årets första månad?

Lina Flemström
1984 • sundbyberg
#1
27 januari 2012 - 17:40
Gilla 
Jäklar vad tiden går fort! Snart februari!!
Själv tackar jag för att det varit så mycket barmarks-dagar! :) Det har varit lättare att få in mer mängd pga. det tycker jag! :)

Hur har träningen gått för er i januari?
Har ni någon taktik inför årets andra månad?;)
< < < 1 2 3 > > >
Micke Larsson
1971 • Sollentuna
#2
27 januari 2012 - 17:47
Gilla 
Jo tack, början av januari gick lite trögt, för den var några jävlar som lurade med mig på långpass i Stockholm på nyårsafton :-), vilket resulterade i en senskideinflammation. Men sedan har jag repat mig och nu sprungit knappt hälften av vad du sprungit, alltså ganska mycket.

Taktiken inför februari är att springa ännu mer, ännu längre, ännu snabbare, oavsett snö, kyla och annat elände.
Rickard Svensson
1985 • Finspång
#3
27 januari 2012 - 17:57
Gilla 
Jo tack,Just nu går det bara bra med träningen ska bygga upp mera och mera nu för varje vecka för att försöka komma tillbaka.
Gick med knäskada slutet på förra året och början av januari men jag fick bort det.
1956 • Bäckefors
#4
27 januari 2012 - 17:58
Gilla 
Det har varit en suverän spring-månad. Det kan bli milrekord om jag inte soffar till på slutet. Förra helgen kom snön här hemma men har kommit på att snöpulsning fungerar också.
1968 • Helsingborg
#5
27 januari 2012 - 18:13
Gilla 
En bra månad, tack! Jag kör matathon-programmet på marathon.se och har lyckats köra alla pass i stort sett enligt schemat.
1961 • Göteborg
#6
27 januari 2012 - 18:29
Gilla 
En riktigt bra start på året. Tror inte jag varit igång så bra någonsin. Nu har ju halkan kommit till Göteborg men det känns okej nu när jag redan är i god form. Den senaste kylan gjorde att jag vågat mig ut i terrängen utan att riskera att fastna i geggan.
Hoppas den gröna vintern återkommer snart!
1975 • Borlänge
#7
27 januari 2012 - 19:40
Gilla 
Närapå dubblat 'månadsdosen' sen sommarmånaderna 2011.
Gäller bara att hålla i nu, och va hel och frisk så klart.
Hade jag inte investerat i dubbskor vet jag inte om totalen varit lika hög. :)
Gollum
1975 • Storuman
#8
27 januari 2012 - 23:00
Gilla 
dubbskor och längdskidor (tar ryggen på Ferry) har gjort jan ganska bra trots halsinfektioner och sjuka ungar.
Michael Tsiparis
1969 • Hjärup
#9
27 januari 2012 - 23:07
Gilla 
Över förväntan! Jag följer Runners Worlds utmaning med träning varje dag genom att löpträna varje dag. Trots några tugna pass har jag lyckats hittills.
Jimmy Nore
1977 • Haninge
#10
28 januari 2012 - 00:58
Gilla 
jo i januari deltar jag i RW's utmaning/ nyårslöfte precis som förre talare. Har redan tillryggalagt mer än januari + februari 2011 och haft som mål 300km men det blir svårt.
Under februari vill jag komma upp i liknande distans men med lite vilodagar.
Anders Nyman
1965 • Örebro
#11
28 januari 2012 - 11:04
Gilla 
Jättenöjd trots förkylningar och nytt jobb som jag prioriterat framför träning. Har trots allt hunnit med c:a 9 mil denna månad vilket är c:a 9 mil bättre än förra året vid den här tiden. Började springa regelbundet i månadsskiftet mars-april vilket gör att jag har tre månader ren bonus detta år. Pga underlaget kan man också koncentrera sig på uthållighet. Man slipper bli blå i ansiktet vilket underlättar motivationen. Intervall hinns väl med då vårblommorna kommer.
Ida O
1986 • Vänersborg
#12
28 januari 2012 - 11:40
Gilla 
Även jag är med i RW-utmaningen och en såhär bra januarimånad har jag då aldrig haft! Detta trots att jag inte löptränar varje dag utan varvar med lite annan träning. Funderar som bäst på vad jag ska hitta på i februari? Har stor lust att forstätta som nu, samtidigt som jag känner mig själv - behöver tydliga incitament!
1965 • Kungsholmen
#13
28 januari 2012 - 12:04
Gilla 
Den har gått enligt plan tack.
40-50 km/v, ett kvalitetspass + ett långpass var vecka. 4kg ner i vikt :-)
Nu är det bara att öka. Ja inte i vikt då :-)
Jonas Lundström
1983 • Varberg
#14
28 januari 2012 - 14:48
Gilla 
Det milda vädret på västkusten har gjort att vägarna har varit extremt löpvänliga så det har blivit många kilometer hittills i år!

Hoppas jag får fortsätta vara skadefri så ska jag upp på runt 80 kilometer någon vecka vilket blir rekord.

Jag söker mängd just nu så blir det fokus på fart med början i mars.
Jenny Viklund
1983 • Örebro
#15
28 januari 2012 - 16:40
Gilla 
Att jag tagit mig för att göra något nästan varje dag denna månad är jag väldigt stolt över, helst har jag bara velat lägga mig ner och ge upp mest jämt. Har trots detta gått en hel del, yogat en del och kommit igång med löpningen efter en del envisa knäproblem. Smyger mig fram korta sträckor än så länge, men bara jag är smärtfri är jag nöjd just nu.

Så man kan säga att jag är nöjd med januari sett ur ett träningsperspektiv.
1981 • Falun
#16
28 januari 2012 - 18:08
Gilla 
första 10dagarna ingen träning pga halsen..sedan dess ok, runt 6mil per vecka. men det kan och måste bli bättre nästa månad, dessvärre så sätter ju ett fungerande familjeliv plus jobb vissa hinder för träningsdosen man vill göra varje vecka..satsar ändå friskt nästa vecka och målet ligger på +100km.
1954 • Högsjö
#17
29 januari 2012 - 17:39
Gilla 
Januari ser ut att bli volymmässigt bästa månad för mej.Mår fint och benen bär bra.Planen är att fylla på med mer volym och styrketräning hela februari för att sedan hoppa på ett träningsprogram för Göteborgsvarvet i början på mars...
Jonas Lundström
1983 • Varberg
#18
29 januari 2012 - 18:03
Gilla 
Har nått nästan 25mil hittills i år och blir någon mil till i januari så är mycket nöjd! Har dragit ut en summering över de senaste fyra veckorna på min blogg (www.42195meter.se).

Hoppas att det fortsätter så! :)
1974 • Ryssby
#19
29 januari 2012 - 18:54
Gilla 
Hade någon sagt för någon månad sen att jag skulle lägga 159,2 km bakom mig i januari så hade jag nog tvivlat? Så man får nog vara nöjd.:-)
1966 • Fagersta
#20
29 januari 2012 - 19:43
Gilla 
Hur nöjd som helst med januari månad, har nått mycket längre än i mina vildaste fantasier för ett år sedan.
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.