Löpning • Träning • 2 inlägg • 1557 visningar •

Hur optimera varm strandträning?

Jessica Varzakakos
1975 • Vallentuna
#1
•
27 juli 2011 - 07:06
Gilla
Tänk er Kreta och 26 grader som svalast på dygnet, strandlöpning tidig morgon...Hur optimerar jag denna träning för att inte tappa för mkt? Det är för varmt för att hålla på mkt mer än 30 min och.solen / värmen stiger för högt... Jag är vanlig motionär som ska försöka med tjejmilen igen och Sthlm halvmara om litedrygt 1.5-2 mån
Lina
1984 • Bromma
#2
•
27 juli 2011 kl 16:59
Gilla
Jag springer i Spanien varje sommar, det funkar hur bra som helst. Försök springa på morgnar kvällar. Ta med vätskebälte om du springer på dagen eller pengar så du kan köpa vätska!

Jag brukar ibland ha som mål att på slutet av rundan slänga mig i havet, hur härligt som helst, äkta belöning! :)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.