Nackdelar med formgjutna sulor?

Ove Johansson

1953 • KÖPING

#2

•

13 januari 2008 kl 15:54

Gilla

Jag har efter tips av en kompis som är fotvårdare varit hos en otroped och fått formgjutna sulor.
Han säger: Formgjutna sulor har inget med löparskor att göra, de kompenserar bara det som dina fötter inte klarar i en normal sko. Alltså ska du, enligt honom, köpa skor som tar hänsyn till ditt löpsteg och sedan ta ur orginalsulan och använda dina formgjutna.
Det gör jag och det fungerar perfekt.

Mikael Persson

1975 • Stockholm

#3

•

13 januari 2008 kl 15:55

Gilla

Hej.

Jag har formgjutna sulor, och som jag har förstått det skall man ha en sko som är neutral i första hand, som inte kompenserar för pronering, ifall man har sin egen sula i. Däremot har jag detta till trots fått problem med min fot. Jag har ont i hålfoten. Jag gick till en läkare och fick rådet att avlasta genom att tejpa runt smärtan så att det avlastar under foten på det ställe jag har ont. Det jag vill komma till är att du säkert vet vilket som fungerar bäst när du provar. Som jag har förstått det så kan det variera från fot till fot vad som passar. Ta det som känns bäst.

Själv håller jag tummarna för att jag skall kunna träna till och genomföra marathon.

Marcus G

1972 • Sollentuna

#4

•

13 januari 2008 kl 16:09

Gilla

Jag har haft formgjutna sulor i drygt 1½ år. Det finns två orsaker till detta, dels har jag högt fotvalv samt att jag fick hälsporre för 1½ år sedan och det var det sista som var avgörande. Jag köpte mina på Runners Store i Sthlm och hälsporren försvann efter några veckor så jag är nöjd, fortsatte att springa med mina sulor.

Du undrar om det finns några nackdelar, jag har ett problem. Då min sula är tjockare än orginalsulan innebär detta att foten kommer högre upp i skon, detta gör att min häl sliter extra mycket på hälkappan. I flera fall har det blivit hål i häkappan och det sliter på hälen, vilket innebär att jag får skavsår flera gånger. Tråkigt!! Har nu hittat en sko som fungerar, så jag har köpt ett extyra par så jag klarar mig ett tag framåt.

Philip Sutherland

1980 • Kungsbacka

#5

•

13 januari 2008 kl 16:16

Gilla

Marcus G, be en skomakare eller liknande att sy skinn i hälkappan i skon så slipper du slitage och skavsår.
Om en sko har pronationsstöd så är skon fortfarande "plan" inuti medans ett inlägg är formad efter foten. Med ett ordentligt format inlägg kan man köra med neutrala stabila skor , men om man överpronerar kraftigt kan man leta efter skor med pronationsstöd men det är vikigt att man kan kolla upp så man inte börjar supinera istället.

Emil

1984 • Sundsvall

#6

•

13 januari 2008 kl 16:45

Gilla

Nackelen som finns har Marcus redan varit inne på. Den gjutna sulan kan göra att passformen i skon inte blir enligt skons konstruktion. Ett annat problem som kan uppstå är att man kompenserar för mycket. Jag har en pronering på ungefär 20 grader barfota. Med gjutna sulor och Saucony Stabil(som var senaste skon jag använde) kom jag ner på 6 graders pronering på en foten och 8 på den andra. Detta var nog lite väl mycket och mina nya skor som jag hamnar på 10-11 graders pronering på båda fötterna känns bättre att löpa i. Men gjutna inlägg då också.

Maria Andersson

1966 • Kungsbacka

#7

•

13 januari 2008 kl 16:52

Gilla

Har formgjutna inlägg i mina Asics Kayano, allt enligt ortopedtekniker. Överpronerar med ca 14%. Har sedan jag började med detta inte haft några bekymmer med benhinnor (som jag hade konstant innan).

Zäta

1985 • Trollskogen

#8

•

13 januari 2008 kl 18:35

Gilla

Okej jag vet inte hur många grader jag överpronerar. Vet inte vart jag ska kolla upp det.

Emil

1984 • Sundsvall

#9

•

13 januari 2008 kl 22:57

Gilla

Johan. De flesta löpinriktade butiker brukar ha den servicen i samband med att man ska köpa nya skor eller för att bearbeta problem(om dom har en ortoped eller annan tekniker som arbetar där.
Team Sportia i Sundsvall till exempel gör det, och då är dom bara en allmänt sportinriktad butik. Kolla runt där du bor, helt enkelt.

Ava

1958 • Lindome

#10

•

13 januari 2008 kl 23:50

Gilla

Vet att jag pronerar kraftigt men har ingen aning om hur mycket. Har haft inlägg i ett antal år nu och springer numera i neutrala skor eller skor för lätt pronation. Älskar mina sulor (de är ju så himla sköna!) och använder dem i de flesta skor jag har - köper nya med jämna mellanrum och då blir de gamla degraderade till "vardagsskorna" :-)

Goran Edenro

1972 • Mölndal

#11

•

14 januari 2008 kl 08:34

Gilla

Jag har sprungit i formgjutna sulor i 4 år nu. Jag är helt neutral i mitt steg och orsaken till att jag skaffade sulorna var att jag hade problem med domningar i tårna eftersom tåpartiet är lite lågt. Detta försvann helt efter att ha skaffat mina inlägg.

Det största problemet som jag ser det är att sulorna är lite höga åt sidorna. Detta gör att inläggets kant kommer upp över eventuell plastförstärkning och skaver mot "meshen" på skornas sidor vilket leder till hål efter ett tag. Händer inte på alla skor, men ganska ofta, tyvärr.

Janne Westberg

1969 • Upplands Väsby

#12

•

14 januari 2008 kl 21:48 Redigerad 14 januari 2008 kl 21:49

Gilla

Ville bara säga, toppen med alla tips! Fick gipsgjutna inlägg för bara några veckor sedan pga snett steg i höger fot som gjorde att trampdynan till slut kollapsade. Har inte kunnat springa på ett tag (uhh abstinens, tur det finns vattenlöpning), men så snart foten är okej igen så hoppas jag det blir det åka av igen, på nya sulorna. Kul att läsa att ni är flera som springer med sulor och att det funkar riktigt bra.

Zäta

1985 • Trollskogen

#13

•

15 januari 2008 kl 15:34 Redigerad 15 januari 2008 kl 15:37

Gilla

Jag har märkt att foten kommer högre upp med inlägg. Lite störande. På vissa modeller är det ännu värre. Sitter hälen riktigt tight i era skor? Jag kan precis få in ett finger bakom hälen om jag pressar.

Malin T

1974 • Duved

#14

•

15 januari 2008 kl 16:47

Gilla

Jag skulle aldrig kunna jogga utan mina personliga sulor! Jag kan inte ens gå utan dem! Har gjutna sulor tom i mina sandaler på sommaren. Om jag går utan mina sulor allt för länge, typ om jag går omkring mycket inomhus utan skor, eller på sommaren barfota ute, så kraschar ena foten efter ganska kort tid.

det som händer då är att det känns som att jag "trampar igenom" så att det känns som knivar i trampdynan. kommer inte ihåg vad det heter men det är nån ganska vanlig fotåkomma.

jag pronerar och köper numera alltid skor med hjälp av kunnig personal, tar alltid ur originalsulan och ersätter med min egen. jag har breda fötter framtill och väldigt smala hälar, det brukar inte finnas många skor att välja mellan! och utrymmet vid hälen ökar ännu mer i skon med mina egna sulor, precis som jag såg någon skriva tidigare. jag nöter bak-kappan på skorna mycket, men har lärt mig att jag alltid måste vara väldigt noggrann med snörningen, alltid använda även de hålen som är närmast foten, då brukar det gå bättre.

Adrian Shields

1980 • Stockholm

#15

•

15 januari 2008 kl 21:02 Redigerad 15 januari 2008 kl 21:09

Gilla

Vart köper man formgjutna sulor? i Stockholm?

Philip Sutherland

1980 • Kungsbacka

#16

•

16 januari 2008 kl 12:14

Gilla

Löplabbet b.la.

Marcus G

1972 • Sollentuna

#17

•

16 januari 2008 kl 19:20

Gilla

Eller Runners Store på Vasagatan, mittemot Centralen.

Martin Ljungberg

1978 • Göteborg

#18

•

17 januari 2008 kl 09:59

Gilla

Jag gissar att de flesta här pratar om kompenserande formgjutna sulor, som görs av en ortoped? Det är naturligtvis det bästa alternativet, utan tvekan. Men det finns även ett billigare alternativ, för oss med mindre problem, eller för dem utan problem men bara vill ha en skönare sko. Balkefors (Rehband) har sulor som "formgjuts" efter foten. Det är en kompositsula som värms och formas efter foten. Den bygger alltså inte speciellt mycket mer än skons orginalsula (som i 99% av fallen är skit). Man får en mycket bättre passform och plötslligt sitter de flesta skor skönt. har för mig att priset är ca 700:-.

/Martin

Johan Hillervik

1977 • Stockholm

#19

•

6 augusti 2014 kl 15:22

Gilla

Här kan du se hur vi gör på min klinik i stockholm.
http://www.stegkliniken.se/patient/ortopedtekniker-1452397

Det finns många olika metoder, eller tekniker som säger sig vara bäst. Det viktigaste är trots allt slutprodukten, och kompetensen av utprovaren för inbalansering. Vi gör traditionellt med gips. När det gäller för löpare är det mer noggrant hur man balanserar(slipar/värmer) in skoinlägget vid själva utprovningen, det skall göras på ett löpband. Vissa löpsko-modeller passar bättre än andra ihop med fotbäddar. Ju mer minimala skor , Desto svårare kombinerat med inlägg.

Mvh
Johan

Stefan Ödman

1970 • Skövde

#20

•

6 augusti 2014 kl 15:47

Gilla

Mitt råd är att använda neutrala skor i kombination med formgjutna sulor. I alla fall med sådana gjorda på en ortopedklinik. Annars blir det kaka på kaka och det blir som för mig för 6 år sen: jag fick benhinneinflammation då jag började supinera.

Idag använder jag dock neutrala skor oavsett om jag använder iläggssulor eller ej. Fast det är en annan sak.