Löpning Träning 30 inlägg 5250 visningar

Mitt livs första mil!!!

Sara Nyman
1987 • Malmö
#1
11 november 2010 - 15:09
Gilla
Idag sprang jag för första gången en hel mil i sträck. Det tog 94 minuter, men jag kom runt helt utan att stanna. Det längsta jag sprungit i ett sträck tidigare är 38 min/drygt 4 km. Det längsta jag sprungit sammanlagt (för knappt två veckor sedan) är 30 min + 30 min med 5 min gång mellan. Ca 7 km.

Är grymt imponerad över kroppens kapacitet, att man kan förbättra sig så på kort tid. Jag började löpträna efter att ha sett sambon springa Gbg-varvet i år. Då hade jag aldrig sprungit en halv km i sträck. Började med 4 min x 4 med några minuter gång emellan och var helt slut. Att nu, fem månader senare, springa en mil känns galet!

Nu fortsätter träningen, för jag har anmält mig till Gbg-varvet 2011 :)
< < < 1 2 > > >
1956 • Falköping
#2
11 november 2010 kl 15:15
Gilla
Härligt Sara!
Jag var 27 år när jag sprang min första mil och kommer ihåg hur glad och nöjd jag var.
Fantastiskt att gå från 1/2 km till gbgvarvet på ett år.Det kommer att gå jättebra!
GRATTIS!
Sara Nyman
1987 • Malmö
#3
11 november 2010 kl 15:24
Gilla
Tack Stefan! Det värmer :)
1975 • Gånghester
#4
11 november 2010 kl 15:29
Gilla
Stort Grattis till den första milen.
Måste kännas riktigt skönt för dig.
Stort lycka till med den fortsatta träningen inför det stora loppet.
1978 • Åkersberga
#5
11 november 2010 kl 15:56
Gilla
Grattis till din första mil!
Visst är det en härlig känsla! Jag kommer aldrig glömma min första mil. Det är helt fantastiskt bra jobbat!
Björn Paxling
1980 • Malmö
#6
11 november 2010 kl 16:01
Gilla
Grattis, minns min första mil med stor glädje och imponeras av varje person som tar sig över denna magiska gräns! Härifrån blir det bara roligare och roligare! :)
Emma Eriksson
1984 • Umeå
#7
11 november 2010 kl 16:07
Gilla
åhh vad roligt och motiverande. jag har också kännt att nu är det dags och har satt igång en seriös löpträning med målet att springa en kortare tävling nästa år. drömmen är att jag ska vara i så bra form att det kan bli en längre variant så som göteborgsvarvet. tack för motivationen och lycka till!
1981 • Dals-Ed
#8
11 november 2010 kl 20:18
Gilla
Härligt! Första milen är alltid skön att ha med sig. Har man klarat den känns det som man kan klara vad som helst. Lycka till på varvet!
Jenny Viklund
1983 • Örebro
#9
11 november 2010 kl 21:10
Gilla
GRATTIS!!! :D
1965 • Torsås
#10
11 november 2010 kl 21:51
Gilla
Jättekul! Stort GRATTIS! Kämparglöd verkar du ha så det går säkert jättebra i fortsättningen också :o)
2009 • Klippan
#11
11 november 2010 kl 22:14
Gilla
STORT grattis och roligt att du delar med dig av din bedriftt!!!
1956 • PARTILLE
#12
11 november 2010 kl 22:22
Gilla
Härligt! Klart roligt att få ta del av Din glädje. Bra kämpat, med den inställningen kommer Du inte att ha problem med Götebrogsvarvet. Gneta på och låt inte vädret avskräcka Dig. :-)
1971 • Malmö
#13
11 november 2010 kl 23:09
Gilla
Alltid lika roligt att se dessa glädjerop!!
Stort grattis!!
Sara Nyman
1987 • Malmö
#14
12 november 2010 kl 06:14
Gilla
Tack och åter tack för alla grattis! Det värmer så himla mycket.

Ju mer jag tänker på det, desto mer fantastiskt var det... hade vinden i ryggen hela stråket längs med havet, då kände jag hur vinden bar mig. Sedan grym motvind någon km, men då var det så mycket endorfiner i kroppen att det inte spelade någon roll. Sprang med ett stort leende.

Det var en fantastisk känsla att passera 4 km och veta att allt jag springer utöver detta är mer än jag någonsin gjort, och att orka fortsätta km efter km. Det var som om kroppen bara fattade att det var detta jag tränat för i alla månader, alla rundor som man njutit eller plågat sig igenom.

Det var inte förrän vid 9km som det blev riktigt tufft, de sista 200 m gick lååångsamt med kramp lite varstans. Men så tittade solen fram, och jag kom jurunt. Det kom några tårar där efteråt, tror jag bestämt.

Idag? Träningsvärk :)
Johansson
1977 • Göteborg
#15
12 november 2010 kl 09:45
Gilla
Gött jobbat :)

Du är jätteduktig, lycka till på varvet 2011 :)
Sverker Forsberg
1968 • Huddinge
#16
12 november 2010 kl 10:37
Gilla
Jättekul, grattis!
1976 • Göteborg
#17
12 november 2010 kl 10:48
Gilla
Kool,

lycka till!
1974 • Halmstad
#18
12 november 2010 kl 11:18
Gilla
Grattis! Lycka till med dina nya mål.
Martin
1975 • Klågerup
#19
12 november 2010 kl 11:22
Gilla
Grattis Älskling! Fantastiskt bra jobbat! Jag är otroligt imponerad över dina framsteg, har ju kunnat följa dem dag för dag. Riktigt bra jobbat - jag är oerhört stolt över dig! Keep on running!
Anna Söderquist
1968 • Lund
#20
12 november 2010 kl 17:36
Gilla
Supergrattis!!!
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.