Stumma ben

Hej!
Hoppas på hjälp från kloka jogg.se:are :)
Jag har problem med "tunga ben" när jag springer, särskilt i början av springturen. Det känns som om underbenen fylls med cement och de blir tokstumma. Fortsätter jag då att springa istället för att ta gåpaus och stretcha så får jag kramp på framsidan vaden och under fötterna. Efter ca 2 km jogg/gåpaus och stretch så brukar det släppa.
Vad kan detta vara och vad beror det på? Det känns inte som mjölksyra. Eftersom jag "lufsar" runt för tillfället och joggar långsamt så känns det också osannolikt att det skulle bero på otillräcklig uppvärmning, eftersom hela springturen egentligen kan ses som uppvärmning. Bör väl också nämnas att jag har mycket kraftiga och korta vadmuskler, kan det vara så att muskeln typ stryper sig själv för att den är för kraftig?
Tips och idéer? Börjar bli trött på det här nu...