Löpning • Träning • 2 inlägg • 3015 visningar •

Håll tempot till rätt beat...

Pierre Ohlson
1971 • Avesta
#1
•
30 december 2014 - 21:15
Gilla
Har efter eget behov satt ihop ett gäng alternativa spellistor till löpturerna. Saknade alternativ till alla träningslistor med smak av "bandana och tribaltattoos"...

40-taggare i LÖPARTIGHTS: 120-200 BPM
http://open.spotify.com/user/pierreo/playlist/66OMRa8R248OTUtCQATBqN
Pierre Ohlson
1971 • Avesta
#2
•
31 december 2014 kl 15:38
Gilla
Testade listan med +200 BPM idag...
Beroende på steglängd (jag tar inga långa kliv) så bör man snitta ca. 5.20 min/km - om man håller takten vill säga ;-)

Finns förstås en massa parametrar att ta hänsyn till, men som hjälp på traven så funkar specifika listor som en morot. Gäller bara att hitta "rätt musik".
http://open.spotify.com/user/pierreo/playlist/4OfrCT3nbdZ11DLiJ7bSbX

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.