29 april 2014 kl 16:33
Åhoj, jag brukar ibland få samma symptom som dig och då oftast vid mängdökning eller om jag inte sprungit på ett tag! Dock brukar jag oftast ändå kunna träna som vanligt om jag gör lite övningar som påverkar benhinnorna.
Det är troligtvis de som strular när det ser ut så där men jag inte säker, men i varje fall kan du pröva den övning som brukar hjälpa mig.
Sätt båda knäna i marken och försök därefter att sätta dig på hälarna. Sedan lutar du dig bakåt (knäna fortfarande i marken!) och stannar där ett par sekunder. Känns rätt bra, men det har hjälpt mig!