Löpning • Skador & Rehab • 3 inlägg • 4335 visningar •

Normal vilopuls = kör på för fullt?

LCHF Margot
1959 • Svartvik
#1
•
24 april 2014 - 18:37
Gilla
Har varit förkyld ett tag med ont i skallen och kroppen, snorat ordentligt och ont i halsen i början, nu känns det ganska ok, men på morgon är det lite snorigt fortfarande och lite förkylningskänsla som släpper efter ett tag, jag har bara gått lite lugna promenader under förkylningstiden och är ju enormt sugen på att köra igång igen... Min kompis (gammal fotbollsspelare) påstår att, om bara vilopulsen är normal så är det bara att köra igång, vad ska man tro om det?
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#2
•
24 april 2014 kl 21:19
Gilla
Jag brukar ta det lugnt det första passen och hålla koll på hur pulsen återhämtar sig. Om vilopulsen är ok och återhämtningen är normal så återgår jag till full träning.
LCHF Margot
1959 • Svartvik
#3
•
25 april 2014 kl 16:25
Gilla
Tack Lars! Egen beprövade råd, baserat på sunt förnuft brukar alltid vara bra :-)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.