Löpning • Kom igång • 2 inlägg • 3901 visningar •

Vill verkligen springa!

Alexandra

1985 • märsta

•

1 februari 2014 - 16:52

1 Gilla

Hej! Alla medlemmar! Jag tycker att löpning är en väldigt kul grej och väldigt ro givande. Jag har nästan sprungit i halva mitt liv men har alltid stoppats av denna grej. Nu kommer vi till problemet att när jag har bestämt mig att jag ska springa en tur stoppas jag av att jag tycker det är jobbigt och tråkigt. Varje gång innan jag ska ut och springa tycker jag det känns som ett hel berg flyttar sig mot mig och det är skit jobbigt. Hur ska jag göra? Hur ska jag göra så att det inte blir så tråkigt? snälla hjälp!

Andreas N

1979 • Mariefred

•

1 februari 2014 kl 20:31

1 Gilla

Hur länge springer du? I början kan du nöja dig med att bara springa en 15-20 minuter.
När det börjar kännas lättare så kan du förlänga passen stegvis.
Det viktigaste är att man kommer ut regelbundet så lossnar det efter ett tag.
Att lyssna på musik eller springa med någon annan kan underlätta.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.