Löpning • Skador & Rehab • 2 inlägg • 12775 visningar •

Kramp i vad och sedan fortsatt ont?

Barbro S
1953 • Höganäs
#1
•
23 juli 2013 - 05:49
Gilla
Fick kramp i en av vaderna när jag badade i lördags förmiddag, fick ta kanske 10 simtag innan jag kunde ta mig upp på en trappa och bli av med krampen.
Fortfarande har jag ganska ont i vaden och har inte varit med om detta tidigare.
Har haft kramp åtskilliga gånger i mitt liv men alltid tidigare på land vilket gjort att jag, i motsats till den här gången, omedelbart har kunnat ställa mig upp och "trampa bort" krampen.

Vet någon vad som hänt? Kan jag göra något åt det onda? Kan jag springa ändå?

Barbro
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#2
•
23 juli 2013 kl 06:37
Gilla
Något går ju sönder/skadas när det krampar så kraftigt att det gör ont efteråt. Jag har vaknat av kramp och haft ont som av träningsvärk i flera dagar, och jag har behandlat det som sådan. D.v.s. om det känns ok att springa gör jag det, gör det för ont - låt bli, blir det värre under tiden eller efter passet - låt bli. Ont är kroppens sätt att få signal om läkning och "storleken" på skadan avgör om det är aktiv eller vilande läkning.
"Det enda som ska vila är benbrott"
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.