Löpning • Kost & Näring • 3 inlägg • 1740 visningar •

Tim Noakes: Waterlogged

Tom-E
1974 • Halden / Norge
#1
•
11 juli 2012 - 21:29
Gilla
Bra artikkel i iRunFar om Tim Noakes nye bok Waterlogged
http://www.irunfar.com/2012/07/waterlogged-a-dogma-shattering-book.html

Stikkord:
- Drink only to thirst, not on a schedule.
- Drinking does not prevent heat illness.
- Ingesting salt is unnecessary in ultras.
- Urine frequency or color has nothing to do with hydration or kidney function.

Philip Sutherland
1980 • Kungsbacka
#2
•
11 juli 2012 kl 21:42
Gilla
Onekligen intressanta ståndpunkter.
#3
•
11 juli 2012 kl 21:51 Redigerad 11 juli 2012 kl 21:51
Detta inlägg har raderats
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.