Löpning • Träning • 4 inlägg • 2757 visningar •

Snabbt på löpband!

Maria Finnved
1986 • Mjölby
#1
•
22 juni 2011 - 08:15 (Redigerad 22 juni 2011 - 08:18)
Gilla
Idag tänkte jag träna riktigt korta intervaller på löpbandet = 100 m. Då jag har tänkt att springa snabbt så var min plan att hoppa av bandet under vilorna, eller ja, hoppa med fötterna åt sidorna...

Hur svårt är det att komma på i farten igen? Är lite rädd för att jag ska ramla av eller nåt :P haha!
Johan Thalin
1980 • Storvreta
#2
•
22 juni 2011 kl 08:31
Gilla
Jag brukar göra som så att jag håller i mig i handtagen någon sekund innan jag startar intervallen. Detta gör att jag kan löpa igång i hög fart utan att behöva sätta hela tyngden på bandet från början. Förstår du hur jag menar trots luddig beskrivning?

Om man går från helt stillastående och rakt ned på bandet tror jag det kan bli knepigt.
Maria Finnved
1986 • Mjölby
#3
•
22 juni 2011 kl 08:50
Gilla
ja du menar att du börjar springa liksom lite i luften samtidigt som du håller dig i?
Johan Thalin
1980 • Storvreta
#4
•
22 juni 2011 kl 09:13
Gilla
Exakt och med lätta steg ned på bandet. Då är det inte så svårt att komma igång. Jag gör detta några sekunder innan intervallen börjar för att vara uppe i fart då det är dags att prestera
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.