Löpning • Skador & Rehab • 3 inlägg • 1655 visningar •

höft rygg........panik

Kenth Hörling

1971 • Vagnhärad

•

14 september 2010 - 13:21

Gilla

Jag har haft ont i vänster del av höften sedan 1 augusti. det gör ont när jag trycker ifrån och tar emot med höger ben. Har varit hos en naprapat 2 gånger men det har bara blivit värre. idag gjorde det även ont när jag stavgick. Jag vil ju springa. jag mår så jävla dåligt när jag inte kan springa alla runt omkring mig drabbas av mitt mkt dåligahumör nu. Vad ska jag göra. har börjat cykla samt tänkte simma lite. men det är löpningen som får mig att må bra. hoppas att nån har ideer om vad jag ska göra. Slänga bort 1000 kr till en naprapat om det inte hjälper är jag inte sugen på igen

Åke Elweskiöld

1963 • Bromma

•

14 september 2010 kl 17:01

Gilla

Känner igen mej där. Jag fick jätteont i ena höften i våras o gjorde som jag brukar, dvs gick till min vanliga naprapat som jag är mkt nöjd med. Men det blev bara tillfällig lindring (jag gick 2 ggr oxå). Då gick jag till vårdcentralen o läkaren sa att jag fått en inflammation i en slemsäck. Fick en spruta kortison, och hade 2 veckors träningsuppehåll. Sprang sen lite försiktigt och problemen försvann gradvis efter kanske en månad.

Mao, jag tycker du ska besöka en läkare.
Hoppas det löser sej.

Maria Baatz

1968 • Grästorp

•

14 september 2010 kl 20:59

Gilla

Jag hade fruktansvärt ont i ländrygg med strålning ut i höfterna, mest på ena sidan. Jag har en väldigt duktig naprapat och bad honom att tita om jag hade någon obalans i musklerna. Han började med att konstatera att jag pronerar mycket så det fick jag inlägg för. Men han var ganska bestämd med att den huvudsakliga orsaken var att jag var väldigt stark i ryggen och i framsida lår men svag i mage och rumpa. Det leder till att ländryggen blir överbelastad vilket också orsakade smärtan i höfterna. Jag blev ordinerad daglig träning i form av planka, sidoplanka och höftlyft. På tre veckor var smärtan helt borta och har inte kommit tillbaka!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.