1 september 2010 kl 00:50
Började springa i somras och fick lite problem med nacken. I mitt fall beror det nog delvis på att jag behöver glasögon. Känner ibland att jag spänner axlar/nacke och får då tvinga mig att slappna av lite. Värmer oftast upp med lite nackövningar och viftar med armarna, vet inte om det hjälper dock. Verkar konstigt att du som tränat länge helt plötsligt får ont i nacken av att bara springa, om du inte ökat träningen väldigt snabbt.
