Löpning • Träning • 17 inlägg • 1015 visningar •

Västerås Löparklubb, 27/7 och 30/7

Hans A
1967 • Västerås
#1
•
26 juli 2009 - 19:10
Gilla
Semesterjogg i Västerås, Juli 2009
Även denna vecka, måndag och torsdag, tänkte vi köra gemensam träning för klubbmedlemmar och andra intresserade. Vi samlas på Rocklunda i närheten av F&S, kl. 18:30. Skriv gärna en rad om ni tänker komma, så här i semestertider kan det var svårt att få ihop ett gäng.
Mvh
Hans Andersson Västerås Löparklubb
Hans A
1967 • Västerås
#2
•
26 juli 2009 kl 19:11
Gilla
Ska mycket till om jag kommer imorgon, 117 km från i lördags har inte riktigt släppt ännu, konstigt....
Jan Slomski
1960 • Västerås
#3
•
27 juli 2009 kl 13:22
Gilla
Jag dyker upp ikväll, måndag.
Hans A
1967 • Västerås
#4
•
27 juli 2009 kl 20:08
Gilla
Tack janne och Anders för sällskapet.
Det blev ett pass på Rocklundas mil ikväll. Efter riktigt långsamma 5 första km fick vi upp farten på slutet och kunde rulla in på ca: 50 minuter.
Pär Muhr
1972 • Västerås
#5
•
28 juli 2009 kl 10:41
Gilla
Du är ju inte mänsklig, hur gick det där till??? Rocklundamilen på 50 minuter med långsam start är inte normalt efter ett tolvmilspass.

Jag har ont i ryggen, men siktar på att komma på Torsdag.

Västerås Löparklubb
Hans A
1967 • Västerås
#6
•
28 juli 2009 kl 11:02
Gilla
Pär: Vad menar du? Jag vilade ju hela söndagen, dessutom tjuvtränade jag på måndag förmiddag. Du ska dessutom alltid överdriva, jag kom ju inte ens 11.7 mil i lördags.

Hoppas din rygg blir bättre så ses vi på torsdag.

Pär Muhr
1972 • Västerås
#7
•
28 juli 2009 kl 13:17
Gilla
Ryggen känns redan bättre än den gjorde 10:41, så om du har lust kanske vi kan få till ett pass redan i morgon förmiddag? Jag har möte på stan 12.15 så jag funderar på att starta vid nio eller nåt.
Kerstin R
1974 • Västerås
#8
•
28 juli 2009 kl 16:46
Gilla
Jag får fortfarande inte ner fötterna i löparskorna men förhoppningsvis kan jag hänga med på torsdag kväll. Pär, det var länge sen, kul om vi ses då :-)
Hans A
1967 • Västerås
#9
•
28 juli 2009 kl 21:20
Gilla
Jag kommer på torsdag!
Pär Muhr
1972 • Västerås
#10
•
29 juli 2009 kl 21:50
Gilla
Jag siktar på att komma på Torsdag, funderar på ett lunchpass också. Jag ligger nämligen lite, lite,lite efter...
Hans A
1967 • Västerås
#11
•
29 juli 2009 kl 22:14 Redigerad 29 juli 2009 kl 22:47
Gilla
Hej Pär: Ett lugnt luchpass kanske jag kan hänga med på i morgon. 10:30 skulle passa bra. Imorgon är jag inte seg så lite draghjälp kan jag nog vara.
Pär Muhr
1972 • Västerås
#12
•
30 juli 2009 kl 08:41
Gilla
Då dyker jag upp 10.30 idag. Hoppas du hinner läsa detta...
Hans A
1967 • Västerås
#13
•
30 juli 2009 kl 08:53
Gilla
Jag hunde läsa, välkommen.
Johnny Sten
1969 • västerås
#14
•
30 juli 2009 kl 14:02
Gilla
jag kommer i kväll
Jan Slomski
1960 • Västerås
#15
•
30 juli 2009 kl 15:29
Gilla
jag kommer i kväll
Kerstin R
1974 • Västerås
#16
•
30 juli 2009 kl 15:47
Gilla
Jag har fått förhinder tyvärr.
Hans A
1967 • Västerås
#17
•
30 juli 2009 kl 21:30
Gilla
Tack alla VLK:are och gäster för sällskapet i kväll, 8 st. blev vi Pär, Per, Anna, Anders, Janne, Johnny, Mikael och jag.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.