1 juni 2009 kl 23:34
Redigerad 1 juni 2009 kl 23:44
Vad menar du med slitage i detta fall?
Anledningen till att man ska variera skor är ju bl.a. för att fötterna skall få varierad belastning så att de inte bara nöts med samma belastning hela tiden.
Man låter även de elastiska materialen (dämpning+"spänst") komma i form igen (typ som en kudde man sover på). Och det borde ju vara så att materialen får svårare och svårare att återfå sin form ju mer man pressat ihop dem utan vila, vilket är rätt logiskt.
Om det är slitage för dig så finns det i alla fall en märkbar effekt om man varierar en del och springer mycket men det är nog svårt att mäta.
Om du med slitage menar hur mycket skorna fysiskt slits ned p.g.a. friktion så är det frågan om det finns något att vinna över huvud taget. Efter en viss tid och sträcka brukar ju oftast skor tappa dämpningsförmågan, vilket ändå borde vara viktigare än om skornas yttersulor är nedslitna några millimeter eller mindre. Om man lyckas slita ned sulorna så mycket att det förstör löpningen har nog skorna redan gjort sitt.
Men oavsett går det nog inte att sätta några siffror på detta i generella fallet. Mycket beror på vikt, underlag och distans.
Själv tycker jag i alla fall att man inte bör försöka "spara" på skorna. Blir det någon skada orsakad av skorna så är det verkligen inte roligt och då ångrar man nog sig att man inte kunde unna sig att lägga ut någon 1000-lapp för ett par nya skor. Så man bör nog följa de råd som finns ang. att variera skor och byta skor efter ca 1 år eller 100 mils löpning.
