Löpning • Skador & Rehab • 6 inlägg • 1160 visningar •

Bechterews / spondylit

Barre
1974 • Botkyrka
#1
•
19 april 2024 - 12:04
Gilla
Hej!

Jag har nyss vid knappa 50 år diagnostiseras med ankyloserande spondylit (Bechterews).

Någon här som har det och kan berätta om era erfarenheter kring det och löpning?
Monica Carlsson
1971 • Partille
#2
•
19 april 2024 kl 14:07
1 Gilla
Gammal tråd: https://www.jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=1452
Emelie Carlsson
1984 • Göteborg
#3
•
20 april 2024 kl 20:21
Gilla
Jag har några vänner i Storbritannien som har AS. Båda har jag träffat genom löpningen och de båda springer och går Ultradistanser osv.
De är engagerade i en britisk charity, NASS, kika på deras hemsida så får du mycket bra information.
Här är en kortare artikel med min vän Kathy du kan läsa också om du vill. https://nass.co.uk/news/being-active-was-always-the-best-way-for-me-to-manage-pain-at-least-until-i-sat-down/
Fredrik Dahlberg
1973 • Saltsjö-Boo
#4
•
21 april 2024 kl 12:18
Gilla
Min pappa hade Bechterews och han löptränade i stort sett hela livet. Han var övertygad om att detta lindrade besvären.
Stefan Lindberg
1962 • Brunflo
#5
•
25 september 2024 kl 07:16 Redigerad 25 september 2024 kl 07:18
1 Gilla
Hej! Jag har AS sedan tjugoårsåldern - är 62 nu.
Mycket problem med skov och irit de första åren men sedan i stort sett avklingande.
Springer flera ggr i veckan och har gjort flera maror, fjällmaror och vasalopp. Jag tror att en faktor (förutom ren tur) är att jag tränat så mkt, har även tränat lite försiktigt de perioder då jag haft smärtor.

Jag inser nu att jag troligen borde ha ersatt en del av löppassen med lätt styrketräning och rörlighet. Body pump med lätta vikter och liknande är en bra genomgång av rörligheten och lite lagom styrka.

Jag har de senaste åren fått korta passen en del men det är pga blodtrycksmedicinering, hoppas dock på att kunna göra Hamburg marathon till våren. Ambitionen är över fyra timmar men under fem.

Lycka till!
Bobby Ljung
1970 • Sävedalen
#6
•
27 september 2024 kl 10:51
Gilla
Hej. Jag har detta, fick diagnosen för 16-17 år sedan.
Då började jag träna varje dag (så länge jag är frisk) och har väldigt sällan skov. Om jag känner att ryggen (det sitter där för mig) blir stel/öm tar jag min medicin, smärtstillande och antiinflammatorisk och tränar så mycket jag kan.
Jag har extremt sällan skov nu och märker knappt av sjukdomen (eller, den stör mig inte så mycket).

Jag tränar främst löpning och simning, med lite styrka då och då.

Det kommer bli bra, bara våga träna på :-)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.