Löpning Skador & Rehab 12 inlägg 31577 visningar

Kortison!

1982 • Fellingsbro
#1
19 december 2008 - 23:18
Gilla
Hej på er!
Tänkte kolla om det är nån som har koll på om man verkligen kan träna när man käkar kortison (piller) ?
Jag har fått nån förlamning i halva mitt ansikte och käkar 30mg av Prednisolon pfizer morgon och kväll i 5 dar och sen nertrappning 5 dar på det.

När jag fråga mig doktor om det går bra att träna så sa hon att det inte va någon fara utan att den kommer göra mig pigg och ge energi.
Men efter en lätt uppvärmning och sen kom jag upp i kanske 6 min tempo så låg min puls på 180 så då börja jag promenera igen och förstod ganska fort att det inte riktigt stod rätt till...

Någon som har erfarenhet om detta? förstår att det blir bättre när jag sänker dosen men man blir ju fundersam vad man har för doktorer som säger: spring så mycket du orkar...




1981 • Göteborg
#2
19 december 2008 kl 23:23
Gilla
30 mg är ganska hög dos: Ingen erfarenhet av att ätit själv, är ingen doktor.

Det jag kan hjälpa med är att jag jobbat med individer som ätit stark medicin och tränat, en komplkation kan jag tänka mig är hög puls. Men det är ingen fara.
1982 • Fellingsbro
#3
19 december 2008 kl 23:39
Gilla
Inge fara... det beror kanske på hur man ser det.
Skulle jag lägga mig på 5 min tempo så skulle nog min puls vara uppe i 200 och då kan det va en ganska stor fara men jag e ju inte heller en doktor men vet ju mina begränsningar iaf :)
csaba
1973 • Malmö
#4
20 december 2008 kl 00:02
Gilla
Jag har fått kortison i sprutform mot inflamation för tennisarmbåge 4ggr i år och jag har inte märkt någon som hellst skillnad angående träningen.

Att du har hög puls bero på andra faktorer med.
1982 • Fellingsbro
#5
20 december 2008 kl 00:23
Gilla
Tror att det är skillnad med spruta och tabletter.
När jag har 180 i puls i vanliga fall så är det intervall som står på schemat och inte jogg i 6 min tempo....

Så det är klart det är kortisonen som höger min puls.
EvaMarie
1957 • Linköping
#6
20 december 2008 kl 10:57
1 Gilla
Jag äter ganska höga doser kortison då och då, 30-40 mg Prednisolon om dagen i början av kuren. Jag har nämligen Ulcerös Colit, vilket innebät att tjocktarmen blir så pass inflammerad att den blir sårig.)

Och ja, visst går det att träna med kortison i kroppen! Den biverkning som jag främst brukar känna av kortisonet är att jag blir enormt pigg, så pigg att jag får sömnsvårigheter, kreativiteten går upp på topp osv. Det handlar dels om att man blir pigg när inflammationerna lägger sig, men också om att kortisonet är ungefär samma sak som stresshormonet kortisol och att du får ökad blodsockernivå, vilket också piggar upp en del. (Är du diabetiker behöver du alltså kolla blodsockret oftare om du äter kortison. Vi som inte är diabetiker klarar det ändå.)

Det blir också väldigt lätt att träna, dels för att astman också blir bättre av den höga kortisondosen, men också för att även övriga inflammationer i kroppen trycks ner.

Däremot ska man nog inte träna alltför hårt just under en kortisonperiod. Kortison är nämligen inget anabolt hormon, snarare katabolt, vilket innebär att det inte går så jättebra att bygga muskler.

Så sammantaget: Det går alldeles utmärkt att träna med kortison i kroppen, bara man inte håller på med någon riktigt tung superelitsatsning.

Surfa runt på kortison, blodsocker, kortisol mm så kan du läsa mer.
Maria Andersson
1966 • Kungsbacka
#7
20 december 2008 kl 12:21
Gilla
Kan vara bra att ha i bakhuvudet att infektionskänsligheten ökar vid kortisonbehandling, så var extra nog med att inte bli nedkyld efter träning, äta o sova bra etc.
1970 • Sala
#8
20 december 2008 kl 13:46
Gilla
Det är ju jättebra att du använder pulsklockan, du ser ju direkt om det är knas i kroppen! Själv har jag bara fått sprutor med Kortison men av det har jag inte märkt att det skulle ha påverkat kroppen negativt. Ansiktisförlamningen har ju någon orsak och det är ju klart att det kan påverka andra delar av kroppen, ta det lugnt och använd pulsklockan som du gör så är du ju på säkra sidan.
1980 • Jönköping
#9
20 december 2008 kl 18:01
Gilla
Jag tror inte heller att kortison i sig är skadligt att träna med. Däremot kanske orsaken till att man äter det är det. Man äter ju kortison av olika anledningar, jag själv har alltid kortison och det funkar bra att träna med.
1969 • Sala
#10
20 december 2008 kl 18:18
Gilla
Kan det vara fel på pulsmätaren? Dags för batteribyte? Flera minusgrader? Eller kände det som 180?
Anna
1981 • LERUM
#11
20 december 2008 kl 18:55
Gilla
Dagens skämt

Läses på göteborgska:

Vem är den pojken där borta som har salva på byxan, sa Ada till Kålle
Det är min korte son.

Den var väl himla fyndig:)
Kjell Olofsson
1941 • Hjärup
#12
25 mars 2010 kl 23:29 Redigerad 10 april 2010 kl 20:04
Gilla
Tog bort mitt inlägg. Känns lite fel i tiden.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.