20 december 2008 kl 10:57
Jag äter ganska höga doser kortison då och då, 30-40 mg Prednisolon om dagen i början av kuren. Jag har nämligen Ulcerös Colit, vilket innebät att tjocktarmen blir så pass inflammerad att den blir sårig.)
Och ja, visst går det att träna med kortison i kroppen! Den biverkning som jag främst brukar känna av kortisonet är att jag blir enormt pigg, så pigg att jag får sömnsvårigheter, kreativiteten går upp på topp osv. Det handlar dels om att man blir pigg när inflammationerna lägger sig, men också om att kortisonet är ungefär samma sak som stresshormonet kortisol och att du får ökad blodsockernivå, vilket också piggar upp en del. (Är du diabetiker behöver du alltså kolla blodsockret oftare om du äter kortison. Vi som inte är diabetiker klarar det ändå.)
Det blir också väldigt lätt att träna, dels för att astman också blir bättre av den höga kortisondosen, men också för att även övriga inflammationer i kroppen trycks ner.
Däremot ska man nog inte träna alltför hårt just under en kortisonperiod. Kortison är nämligen inget anabolt hormon, snarare katabolt, vilket innebär att det inte går så jättebra att bygga muskler.
Så sammantaget: Det går alldeles utmärkt att träna med kortison i kroppen, bara man inte håller på med någon riktigt tung superelitsatsning.
Surfa runt på kortison, blodsocker, kortisol mm så kan du läsa mer.
