Löpning • Träning • 8 inlägg • 2246 visningar •

Puls låg men upplevd ansträning hög

ElvisM
1994 • Trollhättan
#1
•
4 mars 2023 - 14:51 (Redigerad 4 mars 2023 - 14:53)
Gilla
Hej. Jag är ganska ny på löpning, enbart hållit på i ett par månader så jag kan inte så mycket men har noterat lite saker denna veckan som jag undrat över.
Joggade idag, ansträningen var hög dock och högt flås, som en lätt tröskelpuls som vanligtvis hade lagt min puls på runt 160 men idag pendlade den mellan 130-139 slag. Ska noteras att idag sprang jag enbart 3,6km när jag vanligtvis springer 7-10 km varje gång. Sprang inte med pulsband utan enbart med min garmin klocka, dock något jag i princip alltid gör. Är det något att oroa sig? Jag jobbar även natt och på min 03.30 rast så har jag noterat att min puls har varit nere på 35 slag per minut vid två tillfällen denna veckan. Någon som har en teori på detta?

Mvh Elvis
Jens Sandahl
1969 • Sävedalen
#2
•
4 mars 2023 kl 15:54
1 Gilla
Spontant tänker jag att klockans handledspuls har spelat ett spratt. Själv har jag nog uppfattat min egen klockas handledspulsmätning som bra, men många har beskrivit att de fått tvivelaktiga mätningar.
Ellinor hellquist
1980 • Jönköping
#3
•
4 mars 2023 kl 16:41
Gilla
Kört med pulsband o pulskkocka. Jag får skillnad i puls. Lägre i klockan, funderar på om det är vanligt. Hade velat ha fler svar
ElvisM
1994 • Trollhättan
#4
•
4 mars 2023 kl 17:52
Gilla
Tänkte också att den måste ha mätt fel men testade att stänga av den och på under löpturen men fick ändå samma mätvärden. Har inte upplevt tidigare att den krånglat därav min fundering. Men förmodligen något mätfel utav klockan.
Martin Bergström
1960 • Kiruna
#5
•
4 mars 2023 kl 18:11
1 Gilla
En liten reflektion;
Om jag spänner min garmin 10 cm ovanför handleden visar den rätt puls men sitter den för nära knölen på lillfingersidan visar den ibland rätt men oftast fel... nedanför knölen blir det alltid fel
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#6
•
4 mars 2023 kl 18:16
1 Gilla
Vanligaste orsaken till detta är att klockan inte är tillräckligt hårt spänd eller för hårt spänds kring handleden, att det är kallt ute då blodådrarna drar sig längre in i kroppen och klockan då mäter fel eller att det är något skräp eller hår i vägen för läsningen. Jag får ofta fel värden på klockan på grund av temperaturen eller saltavlargringar från svetten
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#7
•
4 mars 2023 kl 21:06 Redigerad 4 mars 2023 kl 21:08
1 Gilla
Övertränad? 7-10 km varje gång är mycket om man är nybörjare. Men ren gissning från min sida.
ElvisM
1994 • Trollhättan
#8
•
5 mars 2023 kl 12:49
Gilla
Okej tack för svar, jo det var ju iskallt ute och kalla vindar igår så säkert det. Med andra ord inget jag behöver gå runt och vara orolig för.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.