Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Skador & Rehab
•
1 inlägg
•
898 visningar
•
Hälproblem
Anja Svensson
#1
•
22 september 2020 - 16:27
Gilla
Klicka för att gilla
Många här inne som skriver om hälproblem och jag har hittat många värdefulla tips. Dock är inte mina hälar ett dugg bättre efter många års behandling. Någon som känner igen sig eller har något tips på hur jag kan gå vidare?
Ont i båda hälarna när jag framförallt står stilla mer än 1 minut. Gå/springa är bättre än att stå stilla men efter 30 minuters löpning gör det så klart ont i hälarna. Smärtan följer samma mönster varje dag sedan 2 år tillbaka. Aldrig en dag som är bättre än den andra. Första stegen på morgonen eller efter att jag suttit är helt smärtfria men efter 2 minuter kommer smärtan. Smärtan sitter vid senfästet, fram på hälen, ibland lite på insidan av hälen. Det känns som att stå på ett blåmärke, en smärta som söker en. Har inte ont om man trycker på området utan trycket måste vara i mer än 1 minut för att det ska göra ont. Om jag lyfter på fötterna blir inte trycket konstant, därför är det bättre att gå än att stå stilla. Det är inte hälsporre då min smärta ter sig på ett helt annat sätt. Jag har ingen morgonsmärta och ju mer jag rör mig desto ondare får jag. Jag har ingen smärta vid vilande. Jag har testat stretching av senan hos sjukgymnast i 4 månader, arbetat med muskler i fötter och ben, testat olika sulor (endast Tulip som hjälper), stötvågsbehandling, tejpning osv. MRI, röntgen och blodprover visar inget. Helt enkelt ett mysterium:).
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Hälproblem
Hälproblem!
Hälp hälproblem
Hälproblem
Hälproblem - hjälp?