Löpning Kläder, Skor & Prylar 8 inlägg 1811 visningar

Hjälp med kläder

1982 • Kopparberg
#1
14 november 2008 - 20:59
Gilla
tjolahopp

har börjat jogga lite , har bara sysslat med cykel förut så jag springer i cykelkläderna , dvs långa tights och långärmad cykeltröjja , funderar nu på att skaffa mig en uppsättning med löparkläder , men vad av alla grejjor skall man ha och vad behöver man , hur är alla dessa löparjackor som finns , ventilerar dom bra ??

kom med ideer och förslag

mvh/henke
Jimmy P
1974 • Göteborg
#2
14 november 2008 kl 21:15 Redigerad 14 november 2008 kl 21:16
Gilla
Jag tror att du borde kunna använda det du har nu. Lägg kanske till ett vindställ från Craft som du kan få runt 400 kr om du kollar runt lite.

Löparstrumpor utan summar är ett bra tips.

Viktigast av allt där det även kan vara värt att lägga ner lite pengar är skorna. Fel skor leder lätt till skador.

Gå till sportbutikerna i Örebro och prata med personalen så att de får kolla dina fötter och du får prova skor som passar dina fötter. Råden kan ibland skilja sig lite så det kan vara värt att gå till mer än en butik innan du går till köp. Räkna mellan 1000-1400 för ett par hyffsade skor om du inte har tur och hittar ett bra par som passar dina fötter på rea.

Lycka till med löpningen!
Fredrik S
1990 • Trollhättan
#3
14 november 2008 kl 22:14
Gilla
Det är skorna som är det viktiga, precis som jimmy sa.

Själv springer jag i helt vanliga strumpor (på tävlingar har jag löparstrumpor).
Ett helt vanligt sport-underställ. oftast bara Shorts och T-shirt utanpå (ibland skippar jag T-shirten). blir det kallare (ca. <5grader) kanske en mössa åker på och senare också vantar (helt vanliga mössa/vantar, inga special löpar-grejjer).
För att jag ska ta på mig Träningsoverall(överdel) får det allt blåsa rejält, eller att temperaturen är en bra bit under nollan.
Overallens underdel åker nog aldrig på för så kallt blir det aldrig så att det behövs?

Är det över 10 plus-grader är det oftast enbart T-shirt(funktions-T-shirt) och shorts som gäller för min del.
sheila johansson
1973 • trollhättan
#4
15 november 2008 kl 10:00
Gilla
Håller med att skor är det viktigaste. Själv så har jag långa tights nu och en tshirt och vindjacka. Blir lite väl varmt md underställ. Sen finns det någon typ av hårband som man kan greja till som en mössa och andra fiffiga lösningar. Men den är kanske mest för tjejer.
Fredrik......jag har nog sett dig kuta runt thättan i dina shorts.....brrrr
1969 • Sala
#5
15 november 2008 kl 10:18 Redigerad 15 november 2008 kl 10:19
Gilla
Ta det lugnt i början. Investera i ett par riktigt bra skor, och resten kan du ta lite peu en peu. Efter ett år av löpträning lade jag ner lite mer pengar på kläderna, för först då var jag säker på att löpning var något jag verkligen ville. Springer du mindre än 3 mil i veckan så tycker jag att du ska investera i följande:
1. Långärmad funktionströja eller underställströja
2. Underställsbyxor om du ska springa hela vintern.
3. Långa tights (om du inte tycker att dina cykelbyxor räcker, men har du stoppning i baken på dem så tycker jag inte att de passar så bra).
4. Tunna handskar
5. Tunn mössa
6. Vindjacka av valfritt märke. Jag köpte själv nyss en från Craft för 800, men det finns billiga som duger fint. Förra vinterna klarade jag mig på min cykeljacka och ett underställ.

Investera inte flera tusen på kläder om du inte ska träna mycket och i flera år. Du kan klara allt detta på 1500 om du handlar det billigaste på Stadium eller annan sportbutik. Ska du ha fina märkesgrejer blir det nog det dubbla minst. Men allra först måste du handla skor. Köp rätt sort. Gör inte om samma misstag som jag gjorde, vilket ledde till knäproblem och smärta i ljumskar och vader hela förra vintern.
1982 • Kopparberg
#6
15 november 2008 kl 18:41
Gilla
Tack allihopa för alla bra svar !!

har ett par nya skor som köptes helt utan hjälp , dvs jag tod det dom hade hemma , jag har nämligen storlek 49 på mina asics nu och vad jag kan se så finns det inte så hemskt mycket att välja på när man har så stora fötter !
men efter jul tänkte jag köpa ett par skor med hjälp dvs prova ut ett par som passar mig !!

Får väll köra på med cykelkläderna och investera i en löparjacka , det som är lite drygt med cykeljackorna är att dom är lite för tighta för löpning tycker jag !!

får lite ont fram på smalbenet , skenbenet aknske det heter ? vet dock inte om det har med skorna att göra , kankse mera är att man inte är van vid löpningen , men jag har sprungit turer kring 4-6 km i ca 2-3 månader nu ocvh 4-5 ggr vecka , men jag är 193 cm lång och väger 95 kg så skorna är nog en viktig del , just nu har jag asics 2130 gt just för att det var dom enda strl 49 som fanns där jag handlade , finns kaske skor som är lite mera anpassade för min vikt !!

får leta vidare !!

tack ännu en gång för tipsen !!
/henke
Jonas Utmanaren
1961 • Stockholm
#7
15 november 2008 kl 18:57
Gilla
Ett annorlunda tips, kanske lite "08-kaxigt".

- Gå in i affären med stort A
- Säg "Jag vill börja springa. Jag har XXX kronor i budget. Rekommendera det jag ska köpa och hjälp mig - och ge mig en bra rabatt (minst 10%) så att jag kommer tillbaka."

Om du bara vet hur mycket du vill och kan spendera, funkar detta oftast alldeles utmärkt. Du kan säkert anpassa ditt "statement" mot butiken men var tydlig, begär hjälp, begär rabatt och få dem att inse att de har en potentiell återvändande kund. Är de inte intresserade, byt affär. (Som sagt, kanske lite väl 08-style.)
Fredrik S
1990 • Trollhättan
#8
15 november 2008 kl 21:19
Gilla
Sheila, Ja det har du säkert! dvs om du bor på rätt sida älva....

Det är inte alls kallt med "enbart" underställ (+ t-shirt & shorts). Det är perfekt tycker jag. är sällan man har vindjacka OCH underställ. då blir det hur varmt som helst. T-shirt och shorts vid över 10 grader är också att rekomendera då jag tror att de flesta ta på sig alldeles för mycket kläder när de är ute och springer, vilket leder till försämrade "resultat" pga att man blir "överhettat"(pulsen stiger för fort). det är nästan att man småfryser innen man börjar. Man får se till att springa sig varm helt enkelt.

Under en tävling förra veckan la jag märke till att alla hade underställ, vindjackor, mössor, vantar och allt möjligt på sig.... Vädret var ca 9grader och jag + eliten (1:an, 2:an, 3:an) var de enda som sprang i T-shirt, shorts och enbart mössa på sig (jag är absolut ingen elit...=D).
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.