BMI för tiomilalöpare

Vi är på samma sida till 100 %. Jag försöker verkligen inte rättfärdiga att ett högt BMI är fördelaktigt på något sätt, oavsett var kilona sitter, utan det handlar bara om att jag tror att det går att kombinera styrke- och löpträning på ett okej sätt och ändå göra "coola saker" så som att springa tio mil. Sedan att dessa tio mil hade gått markant snabbare om jag vägt 76 snarare än 86 kg är en annan femma. Det handlar ju om kompromisser och att göra det man finner kul,

Jag har visst fokus på flåsträning nu när jag försöker att ta mig tillbaka i form och det har hittills varit hemskt, delvis p.g.a. att jag väger ett par kg mer än när jag var i som bäst slag tidigare i vår. Så det där med att gråta sig igenom snabbhetspass kan jag skriva under på haha.

Jag springer inte 100 i veckan, men en bra, normal vecka ca. 60. Ligger stabilt på drygt 20 (varierar mellan kanske 20,2-20.5) i bmi. Ligger ganska stabilt både i vikt och träningsmängd. Går jag ner i vikt blir jag skadad eller sjuk. (har ibland varit nere under 20 efter hård tävningssäsong)

28,5 i BMI ligger jag på. Ligger på ca 6 mil i veckan nu men framöver är målet att komma upp till runt 8 mil.
Sprungit ca 400 mil sista två åren och inte gått ner ett kilo. Så att det är kosten som är det viktigaste om man vill gå ner i vikt skriver jag under på.

Jag känner mig hyfsat lätt i kroppen och känner inte att vikten är något hinder för min löpning. Ja sen springer jag ju hellre långt än korta snabba pass med.

Men ja det skulle vara intressant att veta vart min gräns går för där jag börjar tappa i vikt utan att ändra på kosten. Trodde ju faktiskt jag skulle tappa något kilo för nåt år sen. Men icke.