3 augusti 2018 kl 18:31
Jag är en av dom men jag brukar avstå från att ge mig in i pajkastningar som dessa då det oftast läggs fokus på helt fel saker. Alex Hutchinson är ju en väldigt kunnig snubbe och även han belyser ju det som är viktigast men slätar över det rätt så snabbt.
...there’s a bit of a chicken-and-egg problem here: do the runners prefer shoes with cushioned heels because they land on their heels, or do they land on their heels because it’s all but unavoidable once you’re wearing a bulky cushioned shoe? This study can’t answer that question...
Jag kan ge mitt svar på det och det är att det är i princip omöjligt att landa på hälen utan skor, ja utan skor som i helt barfota, hur trött man än är oavsett om farten är 6.00 eller 2.45min per km, men betydligt enklare med 20-30mm EVA under hälen och en nivåskillnad på 10-12mm. (även den tunnaste barfotasko eller sandal gör detta möjligt)
Med det sagt så springer jag i de flesta skodon, allt från klassiska skor med drop ända ner till hud mot asfalt men majoriteten av löpningen i ett par relativt tunna skor utan någon nivåskillnad. Således försöker jag använda någorlunda samma teknik oavsett sko men självklart är det svårare med en uppbyggd häl.
Så jag skulle säga att det är i allra högsta grad skon som styr mycket hur man landar oavsett vart i världen man är uppväxt, kan man inte ta upp en stöt via hälbenet utan något skydd är det kanske inte rätt att göra det med lite gummi emellan heller.