29 november 2016 kl 14:41
Jag tycker att det är svårt med träningsbelastningen. Som löpare (tung och även gammal) så är man ju oftast trasig mer eller mindre nånstans. Och en spänd vad/hamstring eller liknande påverkar enligt mig mycket mer hur mycket jag kan röra på mig än själva belastningen i sig.
Sen hade jag en period där den var väldigt försiktig. Fick alltsom oftast 50-60 timmar innan nästa pass. Det visade sig att det var dags att tvätta pulsbandet, det räckte med att det flipprade lite i början på passet för att totalen skulle skeva.
Vad gäller återhämtningspulsen så tyckte jag det var lite roligt i början, men tittar inte just på den idag. När jag tittade på den så jämförde jag ju bara mot mig själv...
