Löpning • Träning • 5 inlägg • 6734 visningar •

träningsprogram lidingöloppet

Fredrik Vestin
Örnsköldsvik
#1
•
10 juli 2015 - 14:03
Gilla
Hej!

Hittade ett träningspass för LL som passar med min målsättning på ca 5.30/km. Tänker dock att det är ganska lite backträning, vilket jag förstått är viktigt att få in i träningen. Tacksam för synpunter http://www.runningsweden.se/wp-content/uploads/2013/06/LL-2013-2.45h-Tr%C3%A4ningsprogram.pdf
Jimmy Ehnemark
1976 • Mantorp
#2
•
10 juli 2015 kl 14:49 Redigerad 10 juli 2015 kl 14:49
Gilla
loparskolan.se har träningsprogram som jag tycker verkar bra. Kolla gärna och jämför.
Fredrik Vestin
Örnsköldsvik
#3
•
12 juli 2015 kl 19:24
Gilla
Jimmy, du menar löpskolan, lopskolan.se inte sant?
Jimmy Ehnemark
1976 • Mantorp
#4
•
12 juli 2015 kl 20:28
Gilla
Ja ursäkta, helt rätt. Snurrade ihop det lite ;)
Jimmy Ehnemark
1976 • Mantorp
#5
•
12 juli 2015 kl 20:29
Gilla
Själv siktar jag på sub 3h på Lidingö och följer bara programmet lite löst för inspiration.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.