Löpning • Skador & Rehab • 4 inlägg • 74 visningar •

HUR

Madeleine Pettersson
1980 • Gävle
#1
•
7 september 2008 - 19:29
Gilla
Har varit hos läkaren med mitt knä där han konstaterade en inflammation i knä.
Men har lite funderingar kring miniskskador. Hur märker man att det är det? Jag är svullen i knä vecket och är stel där. Plus att det gör ont på utsidan av knät vid löpning.
Kan man få en menisk skada av bara vanlig löpning?

Hoppas någon kan ge mig svar :)
Micke
1981 • Göteborg
#2
•
7 september 2008 kl 19:44
Gilla
låter som ett löparknä -
skulle rek att gå på gymmet- bygga upp musklerna kring knät och när du kör kondition använd cykel.

mvh micke
Andreas Nyhlén
1971 • Hägersten
#3
•
7 september 2008 kl 21:12
Gilla
Ja, det kan man men det skulle märkas. Meniskskadan kommer vanligen inte smygandes utan hugger till ordentligt och sen känns det som om knät låser sig när man böjer. Knät känns också väldigt instabilt.
Per M
1964 • Uddevalla
#4
•
7 september 2008 kl 22:19
Gilla
Det som gör ont på utsidan kan vara löparknä. Jag fick det för snart två år sedan. Fick ta det lugnt med löpningen ett tag. Stretchade flera ggr/dag på inrådan av sjukgymnast, har för mig att det gick över på ngn månad. Den stretchövningen jag använde mig av finns på marathon.se: http://www.marathon.se/news/article.cfm?NewsId=8173
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.