Löpning • Övrigt • 4 inlägg • 845 visningar •

Blodgivare

Lars Brinkhoff
1974 • Göteborg
#1
•
25 juni 2007 - 10:25 (Redigerad 31 december 2005 - 00:00)
Gilla
Vad har ni för erfarenheter av kombinationen löpning och blodgivning?

Jag har varit blodgivare i ca två år, men när jag lämnade blod i slutet av maj, kändes löpningen under juni ovanligt tung. Jag knaprade desperat mina järntabletter och funderade på att sluta lämna blod.

Nu i slutet av månaden känns det plötsligt lättare att springa än någonsin. Kanske lyckades jag dumpa av gamla skadade blodkroppar efter Göteborgsvarvet, och har nu bildat massor av nya och fräscha?
Lars Johansson Blank
1965 • GÖTEBORG
#2
•
25 juni 2007 kl 10:47 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag kan också känna mig "tung" några dar efteråt, men sen kommer ofta några dar där jag känner mig fullproppad av energi, det är väl de nya fräscha blodkropparna som inte har hunnit tröttna på lunket i löpspåret ;-).
Jag brukar slippa järntabletterna pga blodvärdet är så bra gör ju inte saken sämre. Sluta inte lämna blod, en liten insats som är guld värd för alla mottagare...
Rickard Nilsson
1975 • Furulund
#3
•
25 juni 2007 kl 12:41 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Man blir helt klart tröttare av löpning efter blodgivning. Inte så konstigt kanske med tanke på att hjärtat måste pumpa lite extra för att få fram lika många blodkroppar/syra som vanligt.

Vätskemängden återställs nästan genast men blodkropparna tar det åtmindstonde en månad för att återskapas.

Herr E
1982 • Jönköping
#4
•
26 juni 2007 kl 16:16 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Är blodgivare jag med och upplever samma trötthet när jag springer ett par dar efter blodgivning. Gymträning går emellertid helt bra. Vill rekommendera alla som lämnar blod att ta sina järntabletter även om man har högt Hb. Blodvärdet är individuellt och även om man har ett högt Hb sett till hela befolkningen efter sin blodgivning har man ändå förlorat ett signifikant antal röda blodkroppar som måste nyskapas, och för detta behöver benmärgen understöd i form av järn. Att tidigt fylla järndepåerna förkortar återhämtningstiden efter blodgivning!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.