Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Lidingöloppet 30k • 453 inlägg • 36611 visningar •

Lidingöloppet 30 km 2014

Peter P
1965 • Kungsholmen
#1
•
26 februari 2014 - 08:25
Gilla
Dags att anmäla sig?
Igår fick jag en varning:

"61% fler anmälningar till 30 kilometer!

Funderar du på att springa Lidingöloppet 30 km i höst? Har du dessutom tänkt att seeda dig till en startgrupp i loppet? Då är det definitivt hög tid att göra din anmälan. Vid senaste kollen av anmälningsläget så har antalet anmälningar ökar med 61% jämfört med förra året, vilket alltså innebär att vi börjat stänga startgrupper som blivit fulltecknade. "

Då jag ändå planerar springa loppet så anmälde jag mig direkt. Man vill ju hamna i rätt startgrupp.

Har ni anmält er?
< < < 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > > >
Andreas Smedh
1976 • insjön
#321
•
25 september 2014 kl 21:57
Gilla
hehe nejdå men såg på vädret att det skulle ha regnat en hel del på Lidingö idag....så lite orolig är man ju att det ska bli nån sorts simmning/löpning över startgärdet på lördag..;) inte för att jag är dålig på att simma eller så...
Oldboy
1952 • Danderyd
#322
•
25 september 2014 kl 22:51
1 Gilla
Till Josefina S. om 5 timmar: pratade av en händelse nyss med den som kom sist mål i fjol, som klarade repet med ett nödrop. Kan skadade sig efter en mil och haltade fram de resterande två, med käpp. Och det var släckt och tomt när han kom fram, ombytet var inlåst och all mat var slut......så gå gärna aningen raskare. Bäst brukar vara att växla mellan jogg och gång redan från början, då tror jag man klarar det på ca 4 timmar även om man är dåligt tränad.
Roger Pettersson
1967 • Markaryd
#323
•
26 september 2014 kl 08:51
Gilla
En fråga till er rutinerade Lidingölöpare :
Terrängskor eller "vanliga " löparskor på Lördag ?
Hur går era tankar om, underlaget, greppet m.m. Är det kanske bättre att snöra på sig terrängskorna om det nu är blött och lerigt..
Anders Pihl
1970 • Lerum
#324
•
26 september 2014 kl 09:17
Gilla
Lätt vanliga skor på LL30
Magnus
1971 • Lidingö
#325
•
26 september 2014 kl 09:24
Gilla
Nästan hela spåret är så väl preparerat med grus (överdrivet mycket tycker jag) att det i princip inte kan bli lerigt. Bredvid spåret, på startområdet, målområdet och vissa grässträckor under första kilometern kan dock bli lite leriga. Hur du upplever det beror nog på vilket startled du står i. Jag brukar starta i 1C och har aldrig upplevt att jag inte har bra fäste (har nån gång blivit lite blöt om fötterna vid starten). Jag springer i DS Trainer.
Göran Hansson
1963 • Göteborg
#326
•
26 september 2014 kl 09:25
Gilla
Finns det någon "bättre" väg vid starten ifall det är sörjigt och blött?
Har för mig att vänster om eken skall vara torrare, men är väldigt osäker.
Gabriel Enning
1980 • Lidingö
#327
•
26 september 2014 kl 09:25
Gilla
Jag sprang en sväng igår och banan är mestadels fin, trots allt regn. Vissa ställen, i några sänkor, så är det några ordentliga pölar, t ex utanför Breviksbadet. Men jag tror att dom kommer suga bort dessa innan lördag. Startgärdet är lite plaskigt och det är rejält blött till höger framme vid första kurvan, så försök hålla lite till vänster eller mitten (där dom anlagt en grusväg). I övrigt är banan fin och hård.
Göran Hansson
1963 • Göteborg
#328
•
26 september 2014 kl 10:09
Gilla
Tack för infon. Jag får hålla mig i mitten, vågar inte lägga mig i omkörningsfilen till vänster ;)
Josefina
1973 • Norrköping
#329
•
26 september 2014 kl 10:13
Gilla
Tack Oldboy! Det jag inte förstod var hur man kunde springa på 5 h och ändå få sin tid räknad (jag trodde man blev struken). Men då antar jag att detta var en person som startade i en ganska tidig startgrupp ändå?
Jag har sprungit 10-15 mil/månad i år, men inte så många kvalitetspass som jag hade önskat, så förhoppningsvis klarar jag mig under 4 timmar. Enormt imponerad av alla som satsar på medaljtid!
Roger Pettersson
1967 • Markaryd
#330
•
26 september 2014 kl 10:20
Gilla
OK, Tack för infon om banan, då blir det New Balance 1080 för MK15 starten i morgon. MK 30 var ju fullbokad sen länge..
Jon Bäcklund
1977 • Svärdsjö
#331
•
26 september 2014 kl 10:28
Gilla
Jag körde med Sacony Fastwitch sist jag sprang LL. Dom har dräneringshål i sulan vilket gjorde att mina fötter var blöta redan innan start för det var lerigt på gärdet. Jag gör inte det misstaget igen, även om jag skulle helst vilja springa i mina A6 för banan klarar vilka skor som helst så att säga. Men tänk på det ni som tänkt köra med skor med hål i sulan.
Robert Vestberg
1983 • Sundsvall
#332
•
26 september 2014 kl 10:33
Gilla
Roger #340, om du inte redan har köpt startplats så finns det garanterat startplatser till M30 att köpa "second hand". Kolla t ex köp/sälj-forumet här på jogg.se
Hans Westerback
1958 • LIDINGÖ
#333
•
26 september 2014 kl 10:45
1 Gilla
Litet räkneexempel :-)
Sista repet dras vid 23,8 km kl 17.40
Om man från startgrupp 1ABC (12.30) precis klarar repet har man hållit 13 min/km. Fortsätter man i den farten (4,6 km/tim) når man målet kl 19,00
Om man från sista startgrupp 11 (14.10) precis klarar repet har man hållit 8.50 tempo, fortsätter man i den farten (6,8 km/tim) så når man målet 18.35
Gabriel Enning
1980 • Lidingö
#334
•
26 september 2014 kl 10:48
Gilla
Hans, så det du vill säga är att man borde låta de långsammaste löparna starta först, och eliten sist? :-)
#335
•
26 september 2014 kl 11:00
Detta inlägg har raderats
Hans Westerback
1958 • LIDINGÖ
#336
•
26 september 2014 kl 11:00
Gilla
Ja, det vore väl en bra idé :-)
Susanne Bornmar
1975 • Linköping
#337
•
26 september 2014 kl 11:20
Gilla
Det ska bli riktigt blåsigt i morgon.... Hur mycket påverkar vinden??? Det känns som det är så trångt hela tiden att det inte gör så mycket. Och så är det väl rätt mycket skog som ger lä också?
Åke Elweskiöld
1963 • Bromma
#338
•
26 september 2014 kl 11:49 Redigerad 26 september 2014 kl 12:10
Gilla
Jag tror inte att vinden kommer att bli så besvärande eftersom det ska bli västlig vind. 2012 blev jag kall när jag sprang på nordsidan av ön men då tror jag att det blåste från norr. Men jag kanske stoppar ner min tunna mössa i fickan, inget värmer så bra per gram som en mössa.
Daniel
1997 • Stockholm
#339
•
26 september 2014 kl 13:12
Gilla
Det som inte fick hända har hänt. Jag fick en smäll på knät för 5h sedan. Knät har svullnat upp lite och det gör ont när jag går på det. Har suttit med is ett bra tag och visst kan jag gå på det nu men det gör fortfarande väldigt ont att böja på knät. Har precis smörjt in knäet med voltaren och har även en linda runt det.

Nu till frågan; Hur ska jag göra för att eventuellt kunna springa imorgon? Har ett bra knäskydd men ömheten måste försvinna.
Magnus
Stockholm
#340
•
26 september 2014 kl 13:29
Gilla
Vad tror ni om klädsel imorgon?

Om prognosen håller lutar åt t-shirt. shorts och supertunna vantar+mössa som backup om det skulle bli kallt. Jag brukar alltid klä mig för varmt.

Blir det svalare velar jag mellan långa tights och t-shirt eller shorts och långärmad t-shirt. Så många val... :)

Några idéer?
< < < 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.